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五年级下册体育教案--第1页
五年级下册体育教案
五年级下册体育教案（通用16篇）
在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，教案有
助于学生理解并掌握系统的知识。那么优秀的教案是什么样的呢？以
下是小编帮大家整理的五年级下册体育教案，仅供参考，大家一起来
看看吧。
五年级下册体育教案篇1
教学内容：
1.臂交叉跳绳
2、游戏：截住空中球
教学任务：
1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2、通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：
一、准备部分：（8’）
1、开课式。
2、队列练习：四面转法，横队齐步走。
3、准备活动：慢跑200米；绳操6节。
（1）伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端（将绳对折成短
绳），同时下垂于体前。
1、横绳前平举。同时左脚侧出一步。
2、横绳上举挺胸。
3、还原成1的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
（2）下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2、下蹲。
3、还原成1的姿势。
五年级下册体育教案--第1页
五年级下册体育教案--第2页
4、还原成预备姿势。
5678同1234
（3）体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
1、横绳前平举。
2、左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
3、还原成1的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
（5）体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。
1、屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
2、上体前屈横绳下垂。
3、还原成预备的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反
（6）全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。
1、左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，（抬头挺胸）。
2、上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
3、还原成1的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：（28）
1、臂交叉跳绳
（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两
臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，
绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂
由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，
绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
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五年级下册体育教案--第3页
（3）讲解示范。
（4）练习方法：分组练习。
（5）注意事
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