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2023年心理健康课程教案

2023年心理健康课程教案1

教学目标：

1、向罪犯初步介绍心理学的一般知识2、了解心理健康的意义

3、自觉调试自己的不良心理，积极配合监狱组织的各项活动，尽快适应监

狱生活。4、了解自己，自我分析，接纳不足

教学模式：

课堂教学

教学内容：

第一部分：什么是心理健康

（一）第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：

1．身体，情绪十分协调

2．适应环境，人际关系中彼此能谦让3．有幸福感

4．在职业生活中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活

（二）我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健康的10条标准：

1、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，

比如白天思维清晰，注意力高，适于工作；晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第

二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律

处在紊乱状态。

2、意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个

人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分

散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。

3、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维

的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神

活动带来不太稳定的特点。

4、心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击

出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致

反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。

5、心理活动耐受力。这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精

神刺激的抵抗能力。这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，

几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。

6、心理康复能力。由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，

从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种

从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。

7、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的

自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感

的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方，既不拘谨也不放肆。

8、自信心。一个人是否有恰当的自信心是精神健康的一种标准。自信心实

质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提

高。

9、社会交往。一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神

健康水平。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往，或者变得十分冷漠时，

这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过分地进行社会交往，也可能处于

一种躁狂状态。

10、环境适应能力。环境就是人的生存环境，包括工作环境、生活环境、工

作性质、人际关系等等。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环

境。

（三）知名心理学家许又新先生提出衡量心理健康可以用三个标准体验标准：

是指以个人的主观体验和内心世界为准，主要包括良好的心情和恰当的自我评

价。操作标准：是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，

其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能（如

工作及学习效率高，人际关系和谐等）

发展标准：着重对人的心理状况进行时间纵向（过去、现在与未来）考察分

析（而前两种标准主要着眼于横向，考虑一个人的精神现状）。发展标准指有向

较高水平发展的可能性，并且有使可能性变成现实的行动措施。

第二部分：罪犯心理健康教育

罪犯心理健康是指罪犯心理在自身与监狱环境许可的范围内所能达到的、为

改造所能接受的较好功能状态，是不健康心理或人格缺陷的复健及预防。

借助于四级心理卫生模式，我们可以把心理健康教育的基本内容分为四个层

次：（1）促进潜能的发挥。

（2）增强心理调节能力，促进心理健康。

（3）消除心理问题，恢复正常心理。包括通过各种方法和技术对罪犯心理

健康状况进行动态监测，

（4）进行危机干预，恰当处理心理急症。

罪犯心理健康教育的内容

1、认知教育

监狱环境下对罪法的认知教育以罪法的矫正为前提，以解决罪犯面临的首要

问题为原则。

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