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2024版一年级上册道德与法治教学设计【第三单元】

第9课作息有规律

本课是统编版道德与法治小学一年级上册的内容。本课旨在引导学生认识到规

律作息的重要性，帮助学生养成良好的作息习惯。教材通过展示不同的作息场景，

引导学生思考规律作息对身体健康和学习生活的积极影响。

教学目标

1.知识与技能目标：让学生了解规律作息的重要性，掌握合理安排作息时间的

方法。

2.过程与方法目标：通过察、讨论、实践等活动，培养学生的自主管理能力

和时间念。

3.情感态度与价值目标：培养学生养成良好的作息习惯，珍惜时间，热爱生

活。

教学重难点

1.教学重点：认识规律作息的重要性，学会合理安排作息时间。

2教.学难点：帮助学生养成良好的作息习惯，持之以恒地坚持规律作息。

教学过程

一、导入新课（3分钟）

1.谈话导入：同学们，我们每天的生活都有一定的节奏，什么时候起床、什么

时候吃饭、什么时候睡觉等等。这种有规律的生活节奏就是我们的作息。你们知道

为什么要有规律的作息吗？

2.学生自由发言。

3.教师小结：看来同学们对作息有一定的了解，今天我们就一起来学习《9作

息有规律》。

二、新课讲授

（一）认识规律作息的重要性（10分钟）

1.展示教材中的图片，让学生察并说一说图片中的小朋友在不同时间都在做

什么。

2.学生回答：早上起床后刷牙洗脸、吃早餐，然后去上学；中午在学校吃饭、

午休；下午放学回家后做作业、玩耍，晚上睡觉等。

3.教师引导学生思考：如果没有规律的作息，会怎么样呢？

4.学生自由发言，教师适时补充。例如，没有规律的作息可能会导致身体不健

康、学习效率低下、心情烦躁等。

（二）了解合理的作息时间（15分钟）

1.小组讨论：你们认为小学生每天应该在什么时间起床、睡觉、吃饭、学习、

玩耍呢？

2.小组推选代表进行全班交流。

3.教师根据学生的回答，总结出合理的作息时间。例如，小学生每天应该早睡

早起，保证充足的睡眠；按时吃饭，不挑食；合理安排学习和玩耍的时间等。

（三）制定作息时间表（20分钟）

1教.师引导学生根据合理的作息时间，制定一份自己的作息时间表。

2.学生在纸上写下自己的作息时间表。

3.小组交流，互相提出建议和修改意见。

4.全班展示，评选出“最佳作息时间表”。

（四）养成良好的作息习惯（20分钟）

1.案例分析：教师展示一些学生养成良好作息习惯的案例，如每天按时起床、

认真完成作业后再玩耍等，让学生分析这些行为的好处。

2.学生讨论并发言。

3.教师引导学生总结养成良好作息习惯的方法。例如，设置闹钟提醒自己起床

和睡觉；制定计划并严格执行；让家长监督自己等。

4.实践活动：让学生在接下来的一周内，按照自己制定的作息时间表进行生活,

并记录自己的感受和变化。

三、课堂总结（5分钟）

1.教师提问：通过今天的学习，你有什么收获？

2.学生回答。

3.教师总结：同学们，规律作息对我们的身体健康和学习生活非常重要。我们

要学会合理安排作息时间，养成良好的作息习惯，珍惜时间，让我们的生活更加有

序、健康和快乐。

四、布置作业（2分钟）

1.把自己的作息时间表贴在床头，每天按照时间表进行生活。

2记.录自己一周内的作息情况，下节课与同学们分享。

第10课吃饭有讲究

教学目标:

1、初步了解有关饮食健康的常识。

2、逐步养成良好的饮食习惯：三餐定时、不挑食不偏食、多喝水少喝饮料、

吃零食要有节制。吃饭时要讲卫生、不浪费，排队时要互相谦让。

3、自己能学会营养配餐。

4、小组合作要愉快、友爱。使学生热爱生活，培养审美情操。

教学重点和难点：

1、逐步养成良好的饮食习惯：三餐定时、不挑食不偏食、多喝水少喝饮料。

2、简单合理地搭配饮食。

课前准备：

1、学生课前准备：记录讲课前一天晚上，自己进餐的情况。了解食物的营养

知识。

2、教学器木才：自