彩绘曼陀罗——优化情绪-课件-四年级心理健康上册-(深圳版)(共12张PPT).pdf

心灵之窗

2020年新冠疫情期

宅在家，静心气

彩绘曼陀罗，优化情绪!

曼陀罗绘画：

曼陀罗绘画：

是一种图案，一种外形为圆形，以圆心为中心点，围绕圆心旋转的重复性图案。

作用：

曼陀罗绘画能表达和转化情绪，有助于减少焦虑和减压。

彩绘曼陀罗：

给你一个模板，填色完成。

准备好工具

A4纸，曼陀罗图案(老师提供)

涂色工具：

彩笔、彩铅、油画棒等工具手工填色。

放松、安静的环境

彩绘曼陀罗与美术课有什么不同?

一、不用讲究造型是否准确，

二、不用纠结色彩搭配，使用自己喜欢的颜色涂色。

三、把自己的情绪放进图案和色彩里。

四、用心感受整个着色过程。

新知：◆情绪的几种类型◆色彩的象征意义◆用曼陀罗表达情绪

情绪的几种类型

基本情绪

哀其

喜

新知：◆情绪的几种类型◆色彩的象征意义◆用曼陀罗表达情绪

色彩的象征意义：色相色彩感受

红色血气、热情、主动、节庆、愤怒

橙色欢乐、信任、活、新鲜、秋天

黄色温暖、透明、快乐、希望、智慧、辉煌

绿蓝健康、生命、和平、宁静、安全感

可靠、力量、冷静、信用、永恒、清爽、业

数色智慧、想象、神秘、高尚、优雅

黄色：高傲、敏感、活泼、希望富有朝气黑色深沉、黑暗、现代感

白色朴素、纯洁、清爽、干净

新知：◆情绪的几种类型◆色彩的象征意义◆用曼陀罗表达情绪

用曼陀罗表达情绪：

1、放松2、感受

3、挑选4、涂色

5、记录

放松训练：呼吸放松

本周曼陀罗模板

新知：◆情绪的几种类型◆色彩的象征意义◆用曼陀罗表达情绪

注意事项：

用几个词语形容自己此时此刻的心情或情绪

涂色工具：

用能代表你心情的彩笔颜色涂色。

颜色不超过5种。

放松、安静的涂色环境

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