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中医治本之道：扶阳、散寒、祛瘀

俗话说：“十病九寒”，又有“万恶淫为首；百病寒为先”之说，

可见寒邪影响人体健康之甚，本文讲述寒气如何致病和伤寒六经中的

诊疗思路，说理明晰，值得借鉴学习。

《黄帝内经》中有这样一个观点：“阳化气，阴成形”。明代著

名的医家张景岳认为：“阳动而散，故化气，阴静而凝，故成形。”

因此，这里阳和阴是指物质的动与静、气化与凝聚、分化与合成

等的相对运动，进而说明物质和能量的相互依存、相互转化的作用。

自然界万物的产生、发展和变化，离不开阴阳的相互作用。阳主

动而散，可促进万物的气化。阴主静而凝，可促进万物的成形。化气

与成形，是物质的两种相反相成的运动形式。阳的特点是主动，阳有

气化功能，可以促进脏腑发挥正常的功能。阳性热，所以可以化阴为

气。阴的特点是主静，阴性凝敛，所以可以凝聚而成形。

身体寒气重的15个表现

*面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发

暗，就代表寒湿越重。

*舌苔发白，代表体内有寒湿。

*反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

*口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

*咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

*流清鼻涕，代表体内有寒。

*流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

*爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

*感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

*经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

*脸上长痘和斑，代表体内有寒。

*长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

*手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

*脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

*四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体

内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

人体不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大

致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络

寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。

身体背后经络寒气——膀胱经

身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，

而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部

位。膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。

由于膀胱经贯穿整个头部，因此，会出现后脑部位肿胀头痛或偏

头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴会

有强烈的疼痛感。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经

寒气排出时的症状。夏天中暑时也经常会有这种感觉，两种情形都是

背后膀胱经阻塞的症状。

【刮痧】排除膀胱经寒气

排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法是刮痧，

由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右侧都是膀胱

经分布的部位。因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，

刮完痧睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。

另外，当刚开始出现头疼时，可以多喝水，然后再出去晒个太阳，

所谓晒太阳，在冬天可以直射，夏天就只要在树阴下光线较强的地方

即可，通常是半个小时后症状就自然消除了。另外，喝杯桂圆红枣茶，

姜汤，再睡个好觉，也能将症状消除一部分。

身体前面经络寒气——胃经和大肠经

身体前面经络的寒气排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流

鼻水，有时候还会出现水泻。这些症状和肺里寒气排出时相同，分辨

的方法是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其它部位的温度相比较。

区分身体前面经络的寒气/肺里寒气

如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排出，

如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒气的排出。

经络中的寒气排除不会造成咳嗽也不容易出现发烧，肺里寒气排

出时则很容易出现咳嗽和发烧。

身体前面寒气的经络主要是胃经和大肠经。因此，在寒气排出的

同时，肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气，有时也会出现

不停地想吃零食的状况，但大便却不顺畅，直到大便顺畅时感冒也就

快好了。

和排除膀胱经的寒气相同，这时最好的策略是休养生息，让身体

集中能量将寒气排出体外，可以适当地喝些桂圆红枣茶，白米粥提升

身体的能量，协助身体排除寒气。

肺里寒气

鼻尖的温度变低，是寒气从肺里出来最明显的症状。通常这种低

温会早于