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个人心理健康自评报告

开放以来，随着社会的发展、科技的进步、生活节奏的加快，经济模

式的变化带动着人们的思维方式、行为方式的巨变，公安民警也经历了转

型期的变化，特别是近期中央“以人为本”“和谐社会”的理念提出以后，

社会各界对公安民警这一特殊群体的心理健康问题的关注也逐渐提升。警

察心理健康问题的重视意味着人文精神的体现。

一、心理健康

根据世界卫生组织提出健康的定义：“健康”是身体上、精神上和社

会适应上的完好状态，而不仅仅是身体上没有疾病和虚弱的状态。这就是

说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三

个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦即生理和心

理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保

持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。

心理健康是相对于生理健康而言的，其含义主要包括两个方面。一是

指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。就是说能以正常稳

定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环

境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，

保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有

意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相

应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的环境，通

过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维

护和促进心理活动的这种良好的功能状态。

在人们的心目中，警察应该个个都是钢铁硬汉。其实，警察和普通人

一样，也会出现挫折感、心理障碍或心理危机。就高速交警而言，他们肩

负维护道路交通安全的职责，承担着高速公路的治安管理、秩序管理、事

故处理等高风险、高负荷、高强度、高应激工作任务。他们已经成为一个

最容易出现心理问题的群体之一、

二、高速交警存在的心理问题

(一)、工作压力大，心情焦虑、烦躁。近几年，我国交通事业发展迅

速，高速公路四通八达，遍布各地。警力不足造成了许多高速交警一个人

要身兼数职，承担多项工作任务，使得工作的压力过大。他们经常感到心

烦意乱，没有自己的空间，容易产生焦虑、烦躁的情绪。例如，高速交警

在执勤、执法过程中当事人不配合，甚至漫骂、撕打。事情过后反诬告执

法民警，单位领导不理解，甚至对民警的执法情况持怀疑态度，由此产生

情绪波动而出现失眠、食欲不好、心情低落、焦虑等心理问题。

(二)、在家庭生活中角色的失调导致一系列的家庭问题，家庭压力大。

因为高速交警长期与家人聚少离多，易产生角色间失调。社会赋予的高速

交通警察这一角色与家庭中父亲(或母亲)、丈夫(或妻子)、儿子(或女儿)

的角色产生了冲突，由此导致了一系列的家庭问题。民警长年累月在外地

出差，加上工作岗位轮换调动频繁，与家人两地分居，缺乏交流和沟通，

对家庭照顾少，容易出现感情纠纷，产生家庭矛盾。事业与家庭，亲情与

责任，警察正是在这种情感的交织中承受着巨大的心理压力。这对民警的

身心健康产生极大的负面影响，使心理变得脆弱悲观，甚至颓废懈怠。

(三)、在处理人际关系上，与周围朋友、同事交往感到困难，敏感多

疑。由于高速交警的工作生活都在一起，正因为这一点往往他们容易把因

工作产生的情绪带到日常生活中，或者把日常生活中产生的情绪带入工作

中。这样交叉反复影响，又缺乏适时调适情绪的空间与途径，就使得原本

复杂的人际关系变得更加难以处理。例如，许多涉世之初的民警，不适应

新环境，觉得与周围同事格格不入，内心感到空虚、无助，不知如何是好。

自己焦虑不安的情绪处理不好，导致与同事、朋友关系紧张。

(四)、倦怠、抑郁、郁闷。长期处在高压高危，繁忙枯燥的工作环境

中，高速交警极易产生产生抑郁、郁闷的心理问题。对生活、工作既没兴

趣也没目标，每天忙忙碌碌，也不知道自己究竟该怎么调节，以至于看到

他人有条不紊地工作，时间长了自己变得悲观起来，对前途失去信心。

三、高速交警心理问题的成因

(一)、职业的特殊性

高速公路高效率、快节奏的特点决定了高速交警工作的超负荷。首先，

作为工作时间不定的职业之一，他们工作时间长，需要24小时地维护高

速公路安全和畅通地运转。工作和休息的时间没有界限，不论白天黑夜和

天气情况，经常得加班加点，生活无规律。处理交通事故又时刻处在危险

地带。其次，高速交警的心理压力还源于这一行业工作情境的特殊性及不

可回避性所带来的孤独。他们长期工作在高速