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道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案

一、教学内容

本节课选自道德与法治七年级下册《情绪的管理》章节，具体内

容包括情绪的类型与特点、情绪对个人行为的影响、如何调控情绪以

及情绪管理的重要性。

二、教学目标

1.让学生了解情绪的类型、特点及其对个人行为的影响。

2.培养学生学会调控情绪，提高情绪管理能力。

3.使学生认识到情绪管理的重要性，形成积极向上的心态。

三、教学难点与重点

重点：情绪的类型与特点、情绪调控方法。

难点：如何在实际生活中运用情绪调控方法，提高情绪管理能

力。

四、教具与学具准备

1.教具：PPT、情绪卡片、案例视频。

2.学具：学习笔记、情绪管理手册。

五、教学过程

1.导入：通过播放一段情绪变化的案例视频，引导学生关注情绪

对个人行为的影响，激发学习兴趣。

2.新课内容学习：

a.情绪的类型与特点：讲解情绪的基本类型（如喜、怒、

哀、惧），以及各种情绪的特点。

b.情绪对个人行为的影响：分析案例视频，让学生认识到情

绪对个人行为的影响。

c.情绪调控方法：介绍情绪调节技巧，如注意力转移、自我

暗示、合理宣泄等。

3.随堂练习：发放情绪卡片，让学生根据所学内容，分析卡片上

的情绪类型，并讨论如何调控。

4.案例分析：展示实际生活中情绪管理的成功案例，引导学生学

习借鉴。

六、板书设计

1.情绪的类型与特点

2.情绪对个人行为的影响

3.情绪调控方法

a.注意力转移

b.自我暗示

c.合理宣泄

七、作业设计

a.你在生活中遇到过的情绪困扰是什么？

b.你是如何应对这些情绪困扰的？

c.请举例说明情绪管理对你的影响。

2.答案要点：

a.遇到的情绪困扰及应对方法。

b.情绪管理对个人行为的影响。

c.情绪调控方法的运用。

八、课后反思及拓展延伸

1.反思：本节课结束后，教师应反思教学方法是否有效，学生是

否掌握了情绪管理的方法。

2.拓展延伸：鼓励学生在课后阅读相关书籍、文章，深入了解情

绪管理，提高自身情绪管理能力。

重点和难点解析

1.教学目标中的情绪调控方法和情绪管理的重要性。

2.教学过程中的案例视频选择、情绪调控方法的讲解以及随堂练

习的设置。

3.作业设计中的思考问题及答案要点。

一、情绪调控方法

1.注意力转移：当学生遇到负面情绪时，可以尝试将注意力转移

到其他事物或活动上，如听音乐、进行运动等。

2.自我暗示：引导学生用积极的自我暗示来对抗负面情绪，如

“我可以控制自己的情绪”，“这次失败并不代表什么”等。

3.合理宣泄：教师应教授学生如何合理宣泄情绪，如找一个合适

的时间和场合哭泣、倾诉、写日记等。

二、案例视频选择

1.真实性：选择真实的案例，使学生更容易产生共鸣。

2.针对性：案例应针对本节课的教学内容，突出情绪对个人行为

的影响。

3.启发性：案例要能引导学生思考，激发他们对情绪管理的兴

趣。

三、随堂练习设置

1.实践性：练习内容要贴近学生生活，让他们在实际情境中运用

情绪调控方法。

2.互动性：鼓励学生相互讨论，分享自己的情绪调控经验。

3.反馈性：教师应及时给予反馈，指导学生调整情绪调控策略。

四、作业设计

1.思考问题：问题要具有开放性，鼓励学生结合自身经历进行思

考。

2.答案要点：引导学生从遇到的情绪困扰、应对方法以及情绪管

理的影响等方面进行回答。

五、情绪管理的重要性

1.对个人成长的影响：情绪管理有助于学生形成积极向上的人生

态度，提高心理素质。

本节课程教学技巧和窍门

一、语言语调

1.讲解时注意语速适中，语调抑扬顿挫，以吸引学生的注意力。

2.表达时要充满激情，让学