七下道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》速记清单(思维导图+核心观点+考点速记+素养提升+古语俗语.pdfVIP

复习||七下道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》

速记清单（思维导图+核心观点+考点速记+素养提升+

古语俗语+单元小结）配巧练

7．情感相对稳定，反映着我们对人和对事的态度、观念，与我们的想象

力、创造力相关，并伴随着我们的生活经历不断积累、发展。

8．美好的情感能促进我们的精神发展，一些负面感受可能转变为成长的

助力。

9．在情感体验中，我们除了被动接受，还可以主动影响他人，在情感的

积极表达、回应与共鸣中，传递情感的正能量。

速记第四课：揭开情绪的面纱

1、情绪的分类

（1）基本类型：喜、怒、哀、惧

（2）复杂情绪：害羞、恐惧、紧张、内疚等

2、情绪的成分

内在体验、外显表情、生理激活

3、影响情绪的因素有哪些？

(1)个人因素：①个人的（）。②对某件事情的预期。

(2)社会因素：①周围的（）。②自然环境。

4、情绪的作用有哪些？

①丰富我们的生活

②影响我们的（）。激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因

某个小小的挫败而止步不前。

③情绪会影响我们的（）

5．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？

(1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现

性。

(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情

绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

6、如何对待青春期的情绪？(为什么要把握好青春期的情绪？)

①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

②善于激发（），可以让我们的生活更加绚烂多彩。

③学习积极面对（），同样是我们成长过程中需要经历的。

7、为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(为什么要管理情绪？)

①人与人之间的情绪会（）。即使没有语言的交流，一个人的表情、声

调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的（）有关，而且关乎人际交往。

8、如何表达自己的情绪？

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以（）表达

出来。

9、为什么要调节情绪？

①保持积极的心态，享受（），让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应（），但持续地处于负面情绪

状态，则可能危害我们的身心健康。

③学会合理地调节情绪，使情绪在（）、（）、（）等方面发生

一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

④运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极

乐观的心境。

10、调节情绪常用的方法有哪些？(怎样做情绪的主人？)

①改变认知评价②（）③（）④放松训练。

第五课：品味情感的韵味

1、情绪与情感的关系

2、情感的种类

①基础性情感:如安全感。②高级情感:如道德感。③正面的体验:

如爱的情感。

④负面的体验:如恐惧感。⑤两方面混杂的体验:如敬畏感。

3、情感的作用

①情感是人最基本的（）。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱

使我们作出行动。

③情感与我们的（）相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察

事物，探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们（）

4、美好的情感对我们有什么意义？

①生活中美好的人和事物,让我们（）,逐渐丰富我们对生活、对人

生的美好情感。

②美好情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。

5、如何获得美好的情感（美好情感获得方式）

①（），它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

②我们可以通过（）、（）、（）等方式获得美好的情感。

6、如何创造正面的情感体验？

①完成一项自己喜欢的活动