新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育 第四周《耐久跑》说课稿 人教新课标版.docx

新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育第四周《耐久跑》说课稿人教新课标版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育第四周《耐久跑》说课稿人教新课标版

教学内容分析

本节课的主要教学内容是《耐久跑》，选自人教新课标版九年级体育教材第四周教学内容。本节课将教授耐久跑的基本技巧、训练方法和呼吸节奏，培养学生坚持不懈、克服困难的意志品质。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的课程中已经学习了基本的跑步姿势、起跑和冲刺技巧。本节课的耐久跑教学内容与之前所学知识相辅相成，帮助学生将所学技巧应用于长跑实践中，提高学生的耐力素质。同时，通过本节课的学习，学生可以更好地理解运动与身体健康的关系，增强运动兴趣。

核心素养目标

1.运动能力：通过耐久跑训练，提高学生的心肺耐力，增强体能，培养学生坚持不懈的运动精神。

2.健康行为：教育学生正确的跑步姿势和呼吸方法，养成良好的运动习惯，促进学生身心健康。

3.体育品德：培养学生遵守规则、公平竞争的体育道德，以及团队合作和自我挑战的精神。

教学难点与重点

1.教学重点：

①耐久跑的基本技巧和正确姿势，包括跑步时的身体姿态、脚步落地方式等；

②呼吸节奏的掌握，学会在跑步过程中合理调整呼吸，提高运动效率。

2.教学难点：

①学生对耐久跑技巧的掌握，尤其是如何保持稳定的步频和步幅；

②学生在长时间跑步中保持正确呼吸方法的困难，以及如何克服跑步过程中的疲劳感。

教学方法与策略

1.采用讲授法介绍耐久跑的理论知识，结合示范动作讲解技巧。

2.设计分组练习和比赛，让学生在实践中体验耐久跑，通过角色扮演让学生模拟教练和运动员的角色，增强互动和参与感。

3.利用视频和音频媒体播放优秀运动员的耐久跑片段，帮助学生形象理解动作要领，使用计时器和心率监测器作为反馈工具，帮助学生科学训练。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群发布耐久跑技巧的预习视频和耐久跑训练方法文档，要求学生观看并理解耐久跑的基本姿势和呼吸技巧。

设计预习问题：设计问题如“耐久跑时正确的呼吸方式是什么？”引导学生思考。

监控预习进度：通过微信群的打卡功能，监控学生的预习进度和反馈。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求观看视频和阅读文档，理解耐久跑的基本技巧。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，并记录下自己的理解。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生自主学习能力。

信息技术手段：利用微信群进行资源分享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过播放优秀运动员的耐久跑视频，引出本节课的主题。

讲解知识点：详细讲解耐久跑的姿势、步频、步幅和呼吸技巧。

组织课堂活动：分组进行耐久跑练习，让学生在实践中体验和掌握技能。

解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行及时解答。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考并模仿正确的耐久跑姿势。

参与课堂活动：学生分组练习，互相观察和纠正动作。

提问与讨论：学生提出在练习中遇到的问题，并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解耐久跑的理论知识。

实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中学习。

合作学习法：分组练习，培养学生的团队合作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置耐久跑训练计划，要求学生记录训练情况和感受。

提供拓展资源：提供相关的训练视频和文章，供学生进一步学习。

反馈作业情况：批改学生的训练记录，给予反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生按照训练计划进行耐久跑训练，并记录训练情况。

拓展学习：利用提供的资源进行自主学习，加深对耐久跑的理解。

反思总结：学生对自己的训练效果进行反思，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成训练计划。

反思总结法：引导学生进行自我反思，提升学习能力。

本节课的重难点在于耐久跑技巧的掌握和呼吸节奏的调整，以上教学实施过程均围绕这些重点和难点展开，确保学生能够通过自主探索、课堂实践和课后拓展，逐步掌握耐久跑的技能。

学生学习效果

学生学习效果显著，具体体现在以下几个方面：

1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够熟练掌握耐久跑的基本技巧，包括正确的跑步姿势、步频和步幅的调整，以及呼吸节奏的掌握。在实际跑步过程中，学生的动作更加规范，跑步效率得到提升。

2.体能提升：经过系统的耐久跑训练，学生的体能水平得到了明显提高。在课堂练习和课后自主训练中，学生能够持续跑更长的距离，且跑步过程中的疲劳感明显减少。

3.健康意识增强：学生对运动与身体健康的关系