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2024年心理拓展活动总结工作

一、活动目标与策划：

心理拓展活动是为了提升个体的心理素质，增强团队凝聚力和合

作精神，促进个体的成长与发展。我们在2024年开展了一系列多样化

的心理拓展活动，旨在帮助参与者提高自我认知、增强自信心、培养

解决问题的能力，同时加强团队之间的沟通与合作。

1.群体建设：活动开始前，我们组织了一次群体建设活动，帮助

参与者了解彼此，并建立起团队合作的信任。通过这一活动，参与者

互相熟悉，为后续活动打下了基础。

2.挑战自我：我们组织了一次挑战自我的活动，让参与者体验到

突破自我的成就感。活动中，参与者需要完成一系列身体和心理上的

挑战，如攀爬高难度墙体、克服恐高等等。这个活动帮助参与者发现

自己的潜力，并且增强了他们对自己能力的自信。

3.团队合作：我们组织了一次团队合作的活动，通过一系列团队

挑战性任务，参与者需要相互合作完成任务。这个活动旨在增强参与

者的团队合作能力，培养他们的沟通交流和解决问题的能力。参与者

通过这个活动，发现了团队合作的重要性，且团队协作能力得到了明

显的提升。

4.情感疏导：我们还组织了一次情感疏导的活动，该活动旨在帮

助参与者宣泄负面情绪，调节情绪状态。通过表达情感、分享经历以

及倾听他人的故事，参与者感受到了互相支持与理解的力量，获得了

心灵的慰藉。

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5.思维拓展：我们组织了一次思维拓展的活动，通过一系列思维

导图、逻辑推理等游戏，参与者的思维得到了开拓。这个活动帮助参

与者培养了逻辑思维和问题解决的能力，同时也提升了他们的创造力

和批判性思维。

二、活动效果与成果评估：

1.提高自我认知：通过活动的参与和反思，参与者对自己的优点

和不足有了更清晰的认识，提升了自我认知的水平。

2.增强自信心：参与者通过挑战自我和团队合作的活动，克服了

自身的一些困难和障碍，增强了自信心。

3.培养解决问题的能力：通过思维拓展活动，参与者的问题解决

能力得到了提升，他们学会了从多个角度思考问题，并找到最佳解决

方案。

4.加强团队凝聚力：通过团队合作和情感疏导活动，参与者之间

的关系更加紧密，团队的凝聚力得到了明显的加强。

5.促进个体的成长与发展：通过一系列活动的参与，参与者在各

个方面都得到了提升，个体的成长与发展得到了促进。

三、活动的亮点和不足：

1.亮点：

a.多样化的活动形式：我们通过不同形式的活动，满足了不同参

与者的需求，增加了活动的趣味性和参与度。

b.个性化的安排：我们根据参与者的实际情况，合理安排了活动

内容和难度，让每个人都能够参与并取得进步。

c.导师的引导和辅导：活动中，我们安排了专业的心理导师，对

参与者进行引导和辅导，使活动效果更加明显。

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2.不足：

a.活动时间安排不合理：由于活动时间较紧张，有些活动可能无

法充分发挥效果，需要进一步优化时间安排。