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糖尿病怎吃水果演讲人：03-23
CONTENTS糖尿病与水果关系概述选择低糖水果技巧与方法合理搭配与食用量控制策略注意事项与误区提示总结回顾与展望未来发展趋势
糖尿病与水果关系概述01
合理控制每日饮食总热量，保持能量平衡。确保碳水化合物、脂肪和蛋白质的均衡摄入，同时增加膳食纤维等营养素的摄入。采用少食多餐的饮食方式，有助于稳定血糖水平。减少或避免高糖食物的摄入，以降低血糖波动。控制总热量摄入均衡营养少食多餐避免高糖食物糖尿病患者饮食原则
水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，对糖尿病患者健康有益。水果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。部分水果具有辅助降糖作用，如柚子、草莓等
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