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开设篮球提高班方案
背景介绍
篮球作为一项全民运动,在我国也是备受关注的体育项目之一。然而,我们也不难发现,由于缺乏高水平的篮球教练团队以及相关的教学资源,导致了篮球爱好者们往往难以获得有效的训练和提高。因此,为了满足广大篮球爱好者们的需求,我们计划组织开设一系列的篮球提高班,帮助他们提高篮球技术和实战能力,更好地享受篮球。
教学目标
本篮球提高班的教学目标主要关注以下几个方面:
篮球基础技术的全面提升。包括基本运球、投篮、传球、防守等技术的讲解和练习,确保学员们掌握篮球的基础技术。
球队协作提高。通过团队战术和群体训练,让学员们培养出团队协作及个人技能的提高,并在实战中更好地协作。
制定个人训练计划。根据每个学员不同的身体素质和技术水平,制定出相应的个人训练计划,帮助他们更快更好地提升自己的技能水平,并达到个人目标。
教学内容
本篮球提高班的教学内容主要包括以下几个方面:
篮球基本技术训练
篮球基本技术是篮球运动的核心,它包括运球、传球、投篮、防守等方面。在本班中,我们将注重基础技术的细节讲解和练习,让每个学员都掌握稳定的篮球基础技能。
篮球群体训练
篮球是一项团队运动,而在篮球场上,团队协作和群体训练尤为重要。在本班中,我们将注重团队战术训练和群体训练,让每个学员都能在实战中更好地参与和协作。
个人训练计划
个人训练计划是指针对每个学员的个人特点和目标,制定出相应的个人训练计划。在本班中,我们将注重对每个学员进行个性化指导,并且为他们制定出相应的个人训练计划,让他们在更短的时间内达成目标。
教学安排
本篮球提高班共计六周,每周教育时间为6小时,总计教育时间为36小时。
具体教学安排如下:
时间
内容
第一周
篮球基础技术训练
第二周
篮球群体训练
第三周
个人训练计划制定及讲解
第四周
个人训练计划指导及跟进
第五周
团队战术训练
第六周
总结与反思
教学团队
本篮球提高班的教学团队由以下人员组成:
主教练
张三,全国高校篮球联赛冠军队教练,具有15年的篮球教学经验。
助理教练
李四,前中国国家篮球队队员,现任篮球训练导师,具有10年的篮球教学和执教经验。
篮球讲解员
王五,篮球爱好者,具有篮球知识的讲解能力和管理团队的能力,能够充分调动学员的积极性和热情。
学员招募
本篮球提高班将招募15名学员,具体招募要求如下:
年龄范围在20岁至30岁之间,男女不限。
对篮球有一定的认知和兴趣,希望提高篮球水平或者追求自我提升的学员。
无限制,任何单位和组织及个人均可报名参加。
报名方式
有意报名者,请于2019年6月30日之前,将报名表填写完成后,发送至邮箱:example@。
姓名:
性别:
年龄:
联系方式:
篮球经验:
期望提高目标:
自我评价:
总结
本篮球提高班旨在提供优质的篮球教育资源,为广大篮球爱好者们提供一个有效的提高途径,帮助他们更好地掌握篮球技巧,并体验到篮球带来的快乐和成就感。我们将以开放的心态,热情地欢迎广大篮球爱好者的加入,让我们一起迈向更高的篮球水平!
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