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中国抑郁障碍防治指南第二版
引言
中国抑郁障碍防治指南第二版是根据中国抑郁症患者的状
况和需求，结合国内外必威体育精装版的研究成果和临床实践经验而制定
的。本指南旨在为医务人员和患者提供详细的抑郁症防治指导，
帮助患者了解抑郁症的诊断和治疗，提高对抑郁症的认识和应
对能力。
抑郁障碍的定义
抑郁障碍是一种常见的心理疾病，其特点为情绪低落、丧
失兴趣和愉悦感、缺乏活力和动力、注意力和思维能力下降等。
抑郁障碍严重影响患者的正常生活和工作，给家庭和社会带来
负担。抑郁障碍既有遗传因素的影响，也与环境因素密切相关。
抑郁障碍的诊断标准
根据《精神障碍分类与诊断标准》（第5版），抑郁障碍
的诊断标准如下：
1.必备条件：
1
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–持续抑郁、丧失兴趣或愉悦感持续降低，至少
持续2周以上
–这些症状导致患者的日常生活受到明显的困扰
和影响
2.辅助条件（至少包括以下两个）：
–食欲改变或体重增减
–睡眠障碍
–精力下降或疲劳
–自我价值观念减低或过度自责
–注意力或集中力下降
–思维或行动迟缓
–反复出现死亡或自杀的念头
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抑郁障碍的防治方法
1.心理治疗
心理治疗是抑郁障碍防治的重要组成部分。常见的心理治
疗方法包括认知行为疗法（CBT）、援助性心理治疗和心理教
育等。通过心理治疗，可以帮助患者调整不良的思维和行为模
式，提高自我认知和解决问题的能力。
2.药物治疗
药物治疗是抑郁障碍的一线治疗方法。常见的药物治疗包
括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药
和单胺氧化酶抑制剂等。药物治疗需要严格按照医生的指导进
行，遵守用药剂量和间隔的要求。
3.生活方式干预
改善生活方式是抑郁障碍防治的重要方面。患者可以通过
积极参与体育运动、保持规律的作息时间、保持合理的饮食结
构等来改善心身健康，缓解抑郁症状。
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4.应对策略
学会应对抑郁障碍是患者的重要任务之一。患者可以通过
积极面对问题、寻求社会支持、参加心理支持小组等来应对抑
郁症状，提高抗逆能力。
抑郁障碍的预防
抑郁障碍可以通过以下方法进行预防：
1.减少心理压力，积极应对生活中的困难和挑战。
2.保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和
适度的体育运动。
3.增强社交活动，与家人和朋友保持密切联系。
4.学会正确处理情绪，避免消极情绪的积累和爆发。
5.寻求社会支持，及时向专业人士咨询求助。
结论
中国抑郁障碍防治指南第二版为医务人员和患者在抑郁症
防治方面提供了全面的指导。通过心理治疗、药物治疗、生活
方式干预和应对策略，可以有效地预防和控制抑郁障碍。同时，
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积极的心态和积极的应对策略也是预防抑郁障碍的重要手段。
希望患者和社会各界能够重视抑郁障碍的预防和治疗，共同努
力，为建设健康的社会做出贡献。
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