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整合性神经肌肉训练对高校网球运动员专项体能和专项技能的影响研究.pdf

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    摘要

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    网球在国内发展越来越好，渐渐的使得我国大学生成为网球发展的主力军，

    由于高校网球比赛在国内越来越多并且越来越专业，更专业的网球训练就显得格

    外重要。在网球比赛中，网球技术和体能的较量是高水平竞技中重中之重，不能

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    赛的体能，，这些都不能让运动员在比赛中轻易的取得胜利。整合性神经肌肉训

    练作为一种新型的训练理念正在逐渐被国内广泛运用，其能够帮助运动

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