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小学体育教案

小学体育教案1

学习阶段：水平三

学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。

学习内容：排球：发球

学习步骤：

一、积极准备，充分活动。

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行准备活动。

3、组织学生进行步法移动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感

受正确的节奏。

3、在小组长的带领下进行慢跑，并进行步法移动。

组织：六列横队、自主分散

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二、合作学练，掌握动作

教师活动：

1、组织学生尝试复习发球动作。

2、根据学生的掌握情况进行重点讲解示范，让学生掌握发球的动作概念是

击球点的掌握和手臂的挥动动作。

3、组织学生进行练习，巡回指导。

4、组织学生实战运用，总结掌握情况。

学生活动：

1、在规定的地点自己体验发球动作，尝试着把球击出。

2、认真观看老师的示范，了解动作的要点是击球点和手臂的挥动。

3、按要求继续尝试发球动作，进一步体验协调用力的进行发球练习。

4、积极参加小组比赛，在实际的比赛中体验发球的重要性。并在比赛中明

白只有多锻炼才能把球发到有效的区域内，才能有一定的目标。

5、认真听老师总结，对照总结了解自己的差距。

组织：分组分散

场地^器木才：体育馆、小排球、录音机

小学体育教案2

还有一年先心态放宽松，每天晚上可以试着中速跑1000米（尽量坚持），绝

对有用，还可以提高睡眠质量，还有就是在考的时候腹部绑圈绳子，微紧，可以

先在平时试.至于立定跳远，我当初练得时候连续练了一个月提高了20公分，这

个一定要坚持。下面是具体点的，不过总归要坚持没有什么速成的办法.

一、两脚平等站位

对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍

分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，

因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难

以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖

为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动

方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节

运动。而且学生敢容易掌握。

二、两臂的摆动与呼吸的配合

摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，

跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由

下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，

但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳

时的.瞬间爆发力。

三、身体重心前移

在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上

体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，

重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心

前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。

四、蹬摆是关键

起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两

臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于

两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，

而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上

方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

小学体育教案3

教学目的：

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、培养学生身体的`正确姿势和节奏感。

3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。

教学方法：

讲授、练习法

教学重点：

第八套广播体操

课时安排：

1课时

教学器材：

无

教学程序设计：

一、准备部分