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疫情之下居家科学健身的意义研究

摘要：2020年的春节是全国人民过的最小心翼翼的春节，我国突发新型冠状肺炎病毒。病毒主要靠飞沫传播和接触传播，老年人和身体较弱的人容易感染，而且感染后较为严重。目前新型肺炎疫情严重，由于它的传播方式是人与人之间的，所以避免外出是防控疫情的有效手段。与此同时国家在第一时间迅速做出行动，让我们每一个人都要重视起来，拒绝外出、串门、集聚。但是这样时间一长，会对我们每个人的身体健康造成很大的影响，因为我们在家体力活动减少，静态行为增加(电视、网络)，身体机能功能下降，健康风险增加。于是在这种情况下居家科学锻炼显得尤为重要，本研究主要是从三个方面来研究居家科学健身的意