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膝关节置换术后健康宣教

人工膝关节置换术后，您应注意什么？

1.体位

①患肢外展中立伸直位抬高放置，在小腿中下段垫薄枕（或抬高床尾），协助患

肢伸直。

2.饮食：鼓励您应多饮水，进食高蛋白、高热量、高营养饮食，

多食粗纤维食物防止便秘，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、芹

菜、新鲜水果等。

3.功能锻炼：

一、术后1-3天

1.被动练习：对患肢做由足至大腿的按摩，使用下肢静脉泵。

2.主动练习：踝泵运动：很重要！预防血栓！

①踝关节屈伸练习：慢慢的将脚尖向上勾起，保持5秒，然后

再向远伸使脚面绷直，保持5秒。反复分组练习，每天累计500

次。

②转动踝关节:由内向外转动踝关节，反复分组练习，每天500

次。

膝关节伸直练习：患肢膝关节充分伸直做压床动作，股四头肌

收缩、膝关节展开，髌骨可轻微上下移动，每天不少于30次。

直腿抬高练习：平卧位，腿伸直，脚尖向上勾起将腿抬高至离

床15厘米坚持10-15秒，然后慢慢放下。如此反复每日不少

于30个。

屈膝练习：平卧位，患足向臀部慢慢滑动，膝关节屈曲至最大

角度，保持5-10秒，再慢慢伸直，每组2-3次，每天6-8组，

组间间隔时间为半小时。

二、术后4-7天

本阶段可继续前3天的练习，可在床上做起

1.被动练习：开始使用CPM机，活动度从30°起。做CPM训

练时尽量放松，不要绷紧腿部肌肉以免受伤。

2.主动练习

屈膝练习：双手抱住患侧大腿，让小腿自然下垂，膝关节屈曲

最大角度时保持5-10秒，此动作每日可反复练习数次。

出院指导：

术后3个月为康复锻炼的黄金时期，一定要坚持功能锻炼，并

注意“三多一少”原则，即多抬腿，多压腿，多弯腿，少走路。

出院后按照要求按时服药，定期到门诊随访。如出现伤口红肿、

异常发热、患肢肿胀、关节疼痛增加等情况应立即来门诊。