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初三体育试题及答案--第1页

初三体育试题及答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼可以提高人体的哪些方面？

A.心肺功能

B.肌肉力量

C.协调性

D.所有以上选项

答案：D

2.以下哪项不是有氧运动？

A.跑步

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

3.体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？

A.屏住呼吸

B.深呼吸

C.浅呼吸

D.随意呼吸

答案：B

4.运动后应如何正确补充水分？

A.大量饮水

B.少量多次饮水

C.只喝运动饮料

D.不喝水

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初三体育试题及答案--第2页

答案：B

5.以下哪项不是运动损伤的预防措施？

A.热身运动

B.穿戴合适的运动装备

C.过度训练

D.学习正确的运动技巧

答案：C

6.运动中常见的肌肉拉伤，应如何处理？

A.立即冰敷

B.立即热敷

C.继续运动

D.立即停止运动并寻求医疗帮助

答案：A

7.体育锻炼对青少年的心理健康有哪些积极影响？

A.缓解压力

B.提高自信心

C.改善情绪

D.所有以上选项

答案：D

8.以下哪项不是体育课的基本要求？

A.准时到场

B.穿着运动服

C.携带手机

D.听从指挥

答案：C

9.体育锻炼对提高青少年的社交能力有何帮助？

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A.增强团队协作能力

B.提升交流技巧

C.培养领导能力

D.所有以上选项

答案：D

10.以下哪项是正确的运动后拉伸的好处？

A.减少肌肉酸痛

B.增加肌肉力量

C.改善心肺功能

D.提高运动表现

答案：A

二、判断题（每题1分，共10分）

1.体育锻炼可以提高学生的身体素质。（对）

2.运动前不需要做热身运动。（错）

3.运动后立即洗澡是正确的做法。（错）

4.体育锻炼可以培养学生的意志力。（对）

5.运动时应该穿宽松的衣物。（对）

6.运动时可以随意饮水。（错）

7.运动损伤后应立即进行冷敷。（对）

8.体育锻炼可以提高学生的记忆力。（对）

9.运动后应该立即休息。（错）

10.体育锻炼可以增强学生的团队精神。（对）

三、简答题（每题5分，共30分）