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心理健康个人心得

心理健康个人心得集锦15篇

有了一些收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这样能够给人

努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，

以下是小编帮大家整理的心理健康个人心得，欢迎阅读与收藏。

心理健康个人心得1

听了《教师心理健康专题讲座》，受益匪浅，感想颇多。现谈谈

自己的体会。

当听到:“早在1996年，联合国的心理学专家就预言：从现在到

21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻

的痛苦，现在这种痛苦已经在教师和其他群体中体现出来了，但解决

还仅仅才开始。”我震惊了。随着我国经济飞速发展，科学技术进步,

生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，社会环境也日

趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波

及到了学生。而作为一名教师只要自己拥有健康的心理，才能培养出

健康的学生。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，

使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来

说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。教师也不例外。尤其是

现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师

带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。教师心理不健

康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影

响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，

教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教

师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也

重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，

但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生

活的正常进行。

身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的

知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要

求，

才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断

地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，

以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑

和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需

要休息和放松。充当要休息和放松。充当无所不能无所不能的教育者形象的确使人精疲力尽。因

此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片

记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一

次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的

视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、

积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

心理健康个人心得2

我这次参加了教育部组织的教师心理健康网上培训，受益匪浅，

感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

在此期间，我自学了网络课程，聆听了专家的视频讲座，对心理

健康有了了解，学习了专家的专题讲座，为以后更好的开展工作打下

扎实的基础。这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，

收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开

展以及自身素质的提高都很有帮忙。

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。认真学习培训课

程，完成作业，用心互动交流。透过一个月的培训学习，让我掌握了

基本心理健康知识，提高了调控职业倦怠感、缓解精神紧张、减轻心

理压力的`潜力，增强了对学生心理健康咨询与指导的潜力，收获颇丰。

如果没有这次心理健康培训，我或许还是会认为教师是没意思的

职业，或许还是不会更理智更清醒地认识我自己，认识教师。此刻我

懂得了，教师这个职业并没有什么不好，只是我离一个优秀教师的标

准还差得太远。一个优秀的教师，不仅仅有着渊博的学识，还有着高

尚的品格，健全的人格，就应乐意去理解生活工作中的一切困难和挑

战。

做一个教师，就不可避免地要扮演着多重主角，变换着多重身份。

要很好地调适这种不可避免的主角冲突，首先就要自强素质，让自己

有潜力去应对这些主角的需要。而不是总说此刻的学生怎样怎样不好

管，做教师有如何如何难。要学会合理地分配自己的时间和精力，不

因生活而影响工作，也不要因工作而影响生活。当自己有足够的潜力，

能把自己工作中的各种事情处理好，那自然就不会有那么多怨言，自

然就能更客观的看待自己的职业和日常工作，就能