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授课水平二授课教师刘沛峻
年级
教学1、知识与技能目标：学生初步形成正确的立定跳远技术概念，90%的学生掌握立定跳
目标远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
2、过程与方法目标：通过合作学习，集体练习，小组联系，培养学生积极思考的能力，
增加学生下肢力量。
3、情感态度与价值观目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、
团结合作、共同进步的合作意识
教学重点：双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地。
重难难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
点
课的教学内容教师活动学生活动强时间
部分度
器材
1
立定跳远动作方中29分钟
法：1、认真听老师讲解动
基1、让学生自己1、组织学生练习队形作要领。
本体会原地向上起
部跳的动作。2、讲解示范动作。
分2、学习原地摆2、认真完成老师布置
臂的动作。3、强调动作要领，及练习的练习任务。
3、学习原地摆要求。
臂向上跳3、按照老师的要求进
4、学习立定跳4、提示易受伤的练习及安行练习
远完整动作全策施
两脚自然开立，1、学会自主的学习。
两腿屈膝，双臂5、来回巡视安全。基本队形；
后举，然后两臂
××××××
向前上方用力
×××△×××
摆，双脚蹬地，××××××
××××××
向前上跃起，落
地时脚跟先着
地，双腿自然屈
膝缓冲。
5、引导学生说
出口诀：一摆二
蹬三跳起，收腹
提膝伸小腿，屈
膝缓冲向前起。
xxx
6、练习：两人一
xx
组，听教师指令
xx
向圆内跳，然后
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
自己向圆外跳回
2
原处。
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