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关于养生的经典句子【100】

1、【手部护理】如果手上长了倒刺，可用温水加一点白醋(或者

柠檬汁)泡手5分钟，每天都坚持，也可以采用食疗方法，多补充维生

素B6或维生素C。水疗最大的好处是补充肌肤的水分，缓解干燥的情

况，也可以根据个人需要增加次数。

2、过了初一到大年，正月十五月儿圆，愿你猴年事业圆，爱情

圆，健康圆，顺顺利利梦来圆。

3、【儿童别长期用药物牙膏哦】药物牙膏的电视广告很多，而

儿童患牙疾的比例很高，但切不可因此长期给孩子使用药物牙膏哦。

筒子们，药物牙膏用时间长了，在杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口

腔中正常细菌，不仅会给疾病治疗带来困难，还会出现新的感染哦，

麻麻们。

4、人生是一场跋涉，走久了，才知心酸，才知艰难。人生没有

你想的那么长或是那么短，幸福来至于简单的生活与健康的身心。永

远感激你所拥有的，不让自己在青春期留下遗憾。

5、【真实话】1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。—

特傻！2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。

—特亏！3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。—特真！

4、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。—特对！

6、我无法描述亲情，每每想起或者提起它都让我的泪水盘旋，

不知道为什么，虽然爸爸妈妈还算年轻，很健康，妹妹也是那样懂事。

没有理由地掉下泪水，特别是有某些扰人思绪的歌曲时。可能是担心，

可能是想念，可能是感动。我经常为亲情哭得一塌糊涂……

7、【11种食物的神奇功效】1.打嗝吃糖；2.视线模糊吃绿色蔬

菜；3.鱼治疗哮喘；4.蔬菜防关节炎；5.葡萄柚防牙出血；6.口气浑浊

多喝水；7.四肢乏力吃香蕉；8.醉酒喝西红柿汁；9.防脱发吃牛肉；10.

皮肤青紫补充花椰菜；11.苹果汁预防心脏病。

8、【4种常见睡眠习惯短寿】习惯一：起床之后马上叠被子。习

惯二：冬季睡觉不关电热毯。习惯三：喜欢蒙头睡觉。习惯四：以衣

代被睡觉。

9、【晨起锻炼不能空腹】有的人习惯早上起床就先去锻炼，练

完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，

经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身

体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻

炼，很容易发生低血糖。

10、【帮你挑出激素草莓】正是吃草莓的好时节。但人们发现，

现在的草莓个头越来越大，是不是打了激素？有种植者会给草莓打膨

大剂，长期食用打了膨大剂的草莓，肯定对健康不利。专家建议5种

草莓不能买:奇形怪状的不要买；颜色不均匀的不要买；表面颗粒太红

的不要买；果肉空腔的不要买；闻着不香的不要买。

11、【减脂小TIPS】1、找一个愿意跟你一起改变的小伙伴，如

果没有人愿意陪你，就吹下一牛，跟她们说，看老子3个月以后的变

化!2、买一个日历本，或者下一个日历软件，跑步软件，记录每天的

饮食状况，当然前提是如果你想开始锻炼了。3、确定去健身房还是自

己锻炼(气氛很重要)。

12、人们在祈祷中恳求神赐给他们健康，却不知道自己正是健康

的主宰。他们的无节制戕害着健康，他们放纵着情欲，自己背叛了自

己的健康。

13、【橙黄食品是一种完美的解毒剂】黄色也是刺激食欲的颜色，

因为它常常与快乐联系在一起。木瓜和柑橘类水果，如橘子、柠檬，

富含具有免疫功能的增强维生素，是一种完美的解毒剂。

14、【泡泡手也能保健】泡手可以使双手血液升温，温暖的血液

流回心脏，10分钟左右人体内的全部血液都会变暖，还有缓解肩周炎、

失眠以及提神、明目等功效。接一盆温度在40℃左右的热水，水量以

全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5分钟，泡手时一边深

呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。

15、6个习惯让你年轻二十岁。①清晨醒来时多吃食物。早餐在

饮食计划中，起着决定性的作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢速度

就提高地越快。②和孩子一样喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，会比没

喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好了会发胖。④蜂蜜是人体细

胞忠实的捍卫者。⑤不停地运动。⑥饮食宜粗不宜细

16、【抗感冒去口臭红茶的9大神奇功效】红茶含有能去除活性

氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色

素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等