《大学生职业生涯规划》教案 第14课 确立职业生涯目标.doc

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第课职业生涯决策概述

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第课

第课职业生涯决策概述

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课题

确立职业生涯目标

课时

1课时（45min）

教学目标

知识技能目标：

（1）了解职业生涯目标的分类；

（2）熟悉确立职业生涯目标的SMART原则。

思政育人目标：

树立目标意识，明确努力方向。

教学重难点

教学重点：职业生涯目标的分类，确立职业生涯目标的SMART原则

教学难点：确立职业生涯目标的SMART原则

教学方法

讲授法、问答法、讨论法、案例教学法

教学用具

投影仪、多媒体课件、教材

教学设计

课前任务→考勤（2min）→新课预热（5min）→传授新知（20min）→实践活动（15min）→课堂小结（3min）

教学过程

主要教学内容及步骤

设计意图

课前任务

【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学阅读案例导入进行预习。

案例详见教材P137

通过课前的预热，让学生了解所学课程的大概内容，激发学生的学习欲望

考勤

（2min）

【教师】清点上课人数，记录好考勤

【学生】班干部报请假人员及原因

培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况

新课预热

（5min）

【教师】教师讲解课前任务中的案例，请同学们思考以下问题

（1）为什么小吴在不断地调整自己的职业生涯目标？

（2）小吴应该怎样确立职业生涯目标？

【学生】聆听、思考

【教师】组织发言

【学生】发表自己的意见与看法、聆听、思考

【教师】根据学生的发言，导入课题

通过导入环节，让学生了解这节课的大致内容：职业生涯决策的概念、特点和原则，以及影响职业生涯决策的因素

传授新知

（20min）

【教师】讲解教学内容

一、职业生涯目标的分类

按时间分类，可将职业生涯目标分为短期职业生涯目标、中期职业生涯目标和长期职业生涯目标。

（一）短期职业生涯目标

短期职业生涯目标通常是指实现时间在2年以内的目标，是中期职业生涯目标和长期职业生涯目标的具体化、现实化和可操作化，是最清楚的目标。确立短期职业生涯目标时应注意以下事项。

（1）目标表述清晰、明确。

（2）目标对本人具有重要意义，与自我价值观和中长期职业生涯目标一致，有可能暂时不完全符合自己的兴趣，但可“以迂为直”。

（3）目标切合实际，并非幻想。

（4）目标有明确的实现时间。

（5）有明确的努力方向，通过努力能实现该目标。

（二）中期职业生涯目标

中期职业生涯目标通常是指实现时间在2～5年的目标。它比长期职业生涯目标更具体，如参加一些旨在提高专业技能水平的培训并获得等级证书等。确立中期职业生涯目标时应注意以下事项。

（1）目标是结合职业环境确立的，与长期职业生涯目标一致。

（2）目标基本符合自己的兴趣、价值观，能够使自己充满信心。

（3）目标切合实际，并且具有一定的挑战性。

（4）目标能用明确的语言定量与定性说明。

（5）目标有比较明确的实现时间，可根据外部环境变化进行适当调整。

（6）目标可以激发自己的主观能动性，实现的可能性非常大。

（三）长期职业生涯目标

长期职业生涯目标通常是指实现时间在5年以上的目标，如30岁时成为某企业的部门经理。确立长期职业生涯目标时应注意以下事项。

（1）目标是自己认真确立的，符合社会需求。

（2）目标非常符合自己的兴趣、价值观。

（3）目标能用明确的语言定性说明。

（4）目标有实现的可能性，并且非常有挑战性。

（5）目标与志向相吻合，通过自己努力可以实现。

（6）目标与人生目标一致，能够指导自己为创造美好未来而坚持不懈。

【学生】聆听、思考、回答

【教师】讲解故事“目标的力量”

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结：人们确立了明确的目标之后，就会清楚地知道自己的位置与目标之间的距离，进而增强行动的信心和动力，自觉克服一切困难，努力实现目标。

【教师】讲解教学内容

二、确立职业生涯目标的SMART原则

SMART是由specific、measurable、attainable、relevant、time-bound这五个英文单词的首字母组合而成的，分别代表确立目标的五项原则。

（1）S?代表目标的具体性，是指应将目标转化成一件件具体的事情。例如，护理学专业的大学生获得护士执业证书就是一个具体的目标。

（2）M代表目标的可衡量性，是指必须明确做完多少事情可认定为实现目标。例如，每天背10个单词，每天做20个俯卧撑，每天看30分钟新闻等。

（3）A?代表目标的可实现性，是指目标要具有一定的挑战性，同时也是可实现的。目标过高会使个人无法实现，目标过低会使个人丧失动力，因此都是