1+1塑形健身舞蹈_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年.pdfVIP

1+1塑形健身舞蹈_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考

试题库2023年

1.蛇形手臂的动作要领是，两手之间是（）在连接。

参考答案:

肩

2.胯部画八字时，上身定位保持漂亮姿态，下身由胯带动首先向（）方顶胯。

参考答案:

斜前方或斜后方

3.胸椎灵活度下降，()就要被迫干活，长久以往，会导致脖子疼。

参考答案:

颈椎

4.中国古典舞在人体形态上强调拧、倾、圆、曲“”的()和“刚健挺拔、含蓄柔

韧”的气质美。

参考答案:

曲线美

5.东方舞中的Shimmy称之为肌肉波动“”，可以适用在（）。

参考答案:

肩部_腹部_臀部_胸部

6.古典舞《挺背》组合中所有出现的挺背动作要注意（）。

参考答案:

胸廓张开_伸颈_肩胛骨内夹_展肩

7.拉丁舞训练中，要求舞者保持()。

参考答案:

沉肩_大腿和臀部夹紧上提_收腹立腰_膝放松

8.拉丁舞有五个舞种，分别是（）,这五种舞蹈各有风格。

参考答案:

桑巴舞_斗牛舞_恰恰_伦巴

9.盘腕，是指在兰花指手型的基础上，用指尖带动手臂作内外画圈运动，分为

单手盘腕、双手盘腕。

参考答案:

正确

10.胯部画八字时，上身定位保持漂亮姿态，下身由胯带动首先向正后方顶胯。

参考答案:

错误

11.东方舞最早是也作为一种宗教仪式，用这个舞蹈以描述大自然与人类繁衍的

循环不息，颂扬神秘的生命。

参考答案:

正确

12.东方舞起源于中东地区，意指东方之舞，又被称为肚皮舞。

参考答案:

正确

13.为了保养我们的肩颈，远离各种不良体态和疾病，我们需要经常活动肩颈，

让肩颈部位的关节灵活，经络疏通，促进血液循环。

参考答案:

正确

14.普拉提是一项超过()年，独特神奇的组合运动系统疗法。

参考答案:

80

15.普拉提能够锻炼人体深浅层的大小（）群，维持和改善外观正常活动姿势。

参考答案:

肌肉

16.核心是肋骨以下至（）的部位。

参考答案:

盆骨

17.腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括浅层的腹直肌、（）深层的

（）和（）。

参考答案:

腹横肌_腹内斜肌_腹外斜肌

18.腹部浅层肌肉收缩时，可以使躯干()及()，并可以防止骨盆前倾。

参考答案:

旋转_弯曲

19.普拉提是一种舒缓全身()及提高人体()控制能力的运动方式。

参考答案:

肌肉_躯干

20.腹部肌肉长期缺乏锻炼，就会导致肌肉发展失衡。

参考答案:

正确

21.开始普拉提练习时动作缓慢，然后慢慢增加速度。

参考答案:

正确

22.普拉提练习不需要注重细节，要注重次数。

参考答案:

错误

23.“尊巴”一词最早源于（）俚语，意为快速运动“”。

参考答案:

哥伦比亚

24.尊巴属于（）类有氧运动，因此难度不是很大。

参考答案:

低冲击

25.尊巴舞蹈的（）扭动较多，动作也比较生动活泼。

参考答案:

髋部_臀部_腰部

26.爵士舞蹈注重身体的（）锻炼。

参考答案:

关节灵活性_全身协调能力_肌肉爆发力

27.呼吸是普拉提练习的基础，主动的吸气、呼气可以对肺部进行清洁，呼吸运

用于普拉提练习的全过程中。

参考答案:

正确

28.有氧爵士舞蹈中正确的髋部绕环应有（）个髋部发力点组成。

参考答案:

4

29.下列选项都属于爵士舞的是（）。

参考答案:

ModernJazz_Raggae_NewJazz

30.爵士舞极具娱乐性并为大众所欢迎及接收的原因是具有很大的包融性和很强

的可塑性，并可以随时吸收最流行的音乐