525心灵园游会户外素质拓展策划.docx

5.25心灵园游会户外素质拓展策划

项目承办：南昌大学大学生心理健康发展协会

南昌大学楼栋心理辅导室

一、 活动目的：

本活动是南昌大学5-25心理文化活动月的一个重要组成部分，旨在借助一系列的心理游戏达到普及心理知识、宣传心理健康、促进自我成长的目的。

二、 活动形式：

7个心理游戏小摊位共同整合为心理游乐场，让参与者自由选择游戏项目，并在其中获得巨大的乐趣，进而感悟人生，促进自我成长。

三、 活动内容：

(-)数字传递

步骤：

1.将成员分成3组，每组5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员。

所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到拓展领导者处，拓展领带者向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则。

团体领导者：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确。

全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上。

比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01）,每局休息1分钟。

（二）带球赛跑

材料：气球，两根绳子（用来标记赛跑的起点和终点）

步骤：

成员分成两组，每组人数一样，组内两两配对.给每对搭档发一个气球。让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。

用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米。

让两组排好队，组内的参赛搭档按顺序站到起跑线之后。告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点，当组内前一对成员回来下一对成员再开始带球赛跑。

带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规,该小组必须回到起点，重新开始。

最先全部跑完的小组胜利。

（三）袋鼠赛跑

时间： 5?10分钟

人数：不限道具:

?给每两个队员至少准备一个气球。

?两根绳子（标明起始线和终结线）。

?一处运动场。

步骤：

将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。

让大家互相结对儿。

给每对搭档发一个气球。

让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。

让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。

告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场（保证气球夹在膝盖之间），到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档一一仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。

（四）穿越地雷阵

1、 两人一组，其中一人蒙上眼睛。

2、 绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

3、 绳之间尽量多地放置一些装满水的易拉罐或塑料杯，作为地雷。

4、 蒙上眼睛的队员在同伴牵引下走到地雷阵的起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

5、 在地雷阵外的同伴需要以喊话的方式，在蒙眼队员穿越的时候为他指引方向。如果同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，该组将被淘汰出局。

（五） 衔杯传水

组织和服务者：

1、 共选16名组员（人数可变，16?20）,分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助每组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

2、 参与积极者和顺利完成活动者均可获得精美礼品。

（六） 挤气球

组织和服务者：

道具：（每个小组）一个气球。

步骤：

1、 让队员们每3人组成一个小组。

2、 给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。

3、 让每个小组都围成一个紧密的圆圈。

4、 让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。

5、 让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。

6、 告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。

变通：

1、 为了加大游戏的难度，你可以让4个人一组来挤气球。

2、 可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按照上面的规则来玩这个游戏。

（七）三个进球

时间： 5?10分钟

人数：不限

道具：

?1个大垃圾桶（用来接球）。

?40个网球（放在袋子或盒子里）o（可以用乒乓球代替网球）目的：1.向队员门展示良好的沟通对于