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五年级第二学期体育与健康教案第四单元--第1页
第四单元
第一课时
教学内容：
1．徒手体操
2．篮球双手胸前投篮；
3．游戏：三人抱腰下蹲跳
教学目标：
1．运动参与：培养学生对篮球运动的兴趣，参主动参与篮球运动技术的学习；
2．运动技能：通过学习，95%的学生能将篮球投在篮板上，30%的学生能体验到命中的乐
趣；
3．社会适应：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
教学过程：
一.值日生整队集合报告人数
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二.师生相互问好
三.教师宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
五.慢跑热身
六．定位徒手体操：
练习广播体操。
组织：
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教法：教师示范讲解，学生进行练习；
要求：动作规范，听口令。
七．双手胸前投篮
动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，
目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，
两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外
翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投
出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然
伸展。持球手型如右图。
五年级第二学期体育与健康教案第四单元--第1页
五年级第二学期体育与健康教案第四单元--第2页
动作要点：两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。
组织：
男女各两组，男生、女生各用一球篮，分别站在篮球场三秒区的两条线上。
教法：
1．教师示范讲解双手胸前投篮的动作方法及要点；
2．教师示范动作；
3．教师讲解练习方法，学生练习。
4．在每人练习一遍后进行竞赛，看哪一组累计进球数多。
要求：
按教师讲解示范的方法进行。
八．游戏《三人抱腰下蹲跳》
准备工作：在场地上画四条半圆形预备线，线前1.5米处划一条长一米的起跳线，起跳线
前一米处划一条平等于起跳线的直线。
游戏方法：将游戏者分成人数相等的四队，各队站成一个半圆形，面向起跳线，游戏前，
每队出三名游戏者成纵队抱腰下蹲在起跳线后。听到信号后，立即用下蹲跳的方法跳过前
面的横线，按各组到达横线的先后，分别记四、三、二、一分，再进行第二组的比赛。做
完一轮后，累计总分，得分多的队为胜。
组织
男女各分两组进行练习。
教法：
1．教师讲解游戏方法及规则；
2．先两人一组进行练习然后过渡到三人一组练习。
3．学生练习。
游戏规则：
1．每次比赛，必须听到信号后才能起跳；
2．途中如松手，必须再抱腰，才能够向前跳，单个跳到横线算零分。
九．放松练习；
十．集合，小结本课；
十一．下课。
课后反思：
第二课时
教学内容：
1．徒手体操；
2．篮球运球技术（高运球）；
3．游戏：运球接力赛。
教学目标：
1．运动技能：通过练习，90%的学生能掌握篮球高运球的动作技术；
五年级第二学期体育与健康教案第四单元--第2页
五年级第二学期体育与健康教案第四单元--第3页
2．心理健康：正确对待运动能力弱可能带来的心理问题；
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