《大学生职业生涯规划》教案 第6课 职业生涯规划的步骤.doc

第课

第课职业生涯规划的步骤和方法

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职业生涯规划的步骤和方法第课

职业生涯规划的步骤和方法第课

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第课职业生涯规划的步骤和方法

第课职业生涯规划的步骤和方法

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课题

职业生涯规划的步骤

课时

1课时（45min）

教学目标

知识技能目标：

（1）掌握职业生涯规划的步骤；

（2）通过学习职业生涯规划的步骤和方法的基本知识，明确“我是谁”“我在哪儿”“我能做些什么”“我该如何做”。

思政育人目标：

能够初步找到自己的职业发展方向，实现人生价值。

教学重难点

教学重点：职业生涯规划的步骤

教学难点：职业生涯规划的步骤

教学方法

讲授法、问答法、讨论法

教学用具

投影仪、多媒体课件、教材

教学设计

考勤（2min）→新课预热（5min）→分组讨论（5min）→传授新知（23min）→拓展训练（5min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）

教学过程

主要教学内容及步骤

设计意图

课前任务

【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学阅读案例导入进行预习。

案例详见教材P52

通过课前的预热，让学生了解所学课程的大概内容，激发学生的学习欲望

考勤

（2min）

【教师】清点上课人数，记录好考勤

【学生】班干部报请假人员及原因

培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况

互动导入

（10min）

【教师】讲解课前任务中的案例并提问

职业生涯规划的基本步骤有哪些？

【教师】组织发言

【学生】发言

【教师】导入课题

通过提问，让学生了解这节课的大致内容：职业生涯规划的步骤和方法

传授新知

（22min）

【教师】讲解教学内容

一、进行自我评估

进行自我评估就是对自己进行全面而客观的分析。在职业生涯规划过程中，进行自我评估是其他步骤的基础。

在进行自我评估的过程中，个人应采用科学的方法对自己的气质类型、性格、能力、职业兴趣、职业价值观等进行全面分析，明确自己的优势与劣势。需要注意的是，个人在进行自我评估时应当全面、客观，不能以点代面、主观臆断。

此外，在进行自我评估时，个人不仅应对自身目前的状况进行全面、客观的评估，还应着眼于未来的发展变化，评估自己将来的发展潜力。

二、分析外部环境

在进行职业生涯规划时，个人必须对自己所处的外部环境进行分析，以便在复杂的环境中趋利避害，使职业生涯规划更具有可操作性。大学生对外部环境的分析主要包括对社会经济环境、行业环境、职业环境、企业环境和个人成长环境等的分析。一般来说，进行长期规划时应更注重对社会环境的分析，进行短期规划时应更注重对企业环境的分析。

大学生在进行职业生涯规划时，要找出自己与外部环境的关系，以及有利于和不利于自己发展的环境因素，并以此为确定职业生涯目标的依据。只有努力使自身因素与外部环境因素最大限度地契合，所做的职业生涯规划才更具有现实意义。

三、确立职业生涯目标

有效的职业生涯规划需要有明确的职业生涯目标。大学生应在进行自我评估、分析外部环境的基础上，选择自己的职业发展方向，确立职业生涯目标。

大学生确立职业生涯目标，即明确自己毕业后进入什么行业、从事什么职业。在确立职业生涯目标时，大学生应当以社会需求为依据，充分考虑自己的兴趣爱好和专业能力。大学生在初步确立了自己的职业生涯目标之后，应对其进行分解，列出短期目标、中期目标和长期目标。

四、制订行动计划

职业生涯规划制订得再好，如果不实施，个人也是不可能实现既定目标的。行动计划是指落实职业生涯目标的具体措施。对于大学生来说，行动计划主要包括学业、成长和社会实践方面的计划。例如，计划学习哪些知识、掌握哪些技能、开发哪些潜能，计划用多长时间实现目标，等等。这些计划应当内容具体，具有可行性，且具有明确的期限，以便自己及时落实计划并定时检查计划完成情况。

五、评估与调整

职业生涯规划涉及生活和工作的方方面面，由于人和事物都是在不断变化的，因此，个人需要定期对自己的职业生涯规划进行评估与调整。例如，大学生的人生观、价值观都处于形成阶段，会随着自己对社会的认识和对生命意义的理解的变化而改变；又如，随着社会和科技的快速发展，原来所做的职业生涯规划可能不再符合新的发展形势。这时，大学生就需要对职业生涯规划进行评估并做出相应的调整，使其适应新的情况。

【学生】聆听、思考、理解、记忆

通过讲解，让学生了解职业生涯规划的概念和类型，通过讲解和对案例的分析，掌握职业生涯规划的意义、原则和内容

拓展训练

（5min）

【教师】组织学生回答以下问题

（1）你现在的年龄多大？

（2）你是追求有更多发展机会的工作，还是追求能获得更多收入的工作？是追求工作中的舒适感，还是追求在竞争中获