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中班体格锻炼工作计划

中班体格锻炼工作计划

中班体格锻炼工作计划1

一、指导思想：

《幼儿园教育指导纲要》（试行）中关于教育目标的论述：促进

身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活习惯、卫

生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良

好品质和行为习惯。掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅

导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都

是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导

孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。

二、发展目标：

1、引导幼儿积极主动地参加集体活动。

2、练习幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助

幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作协调、姿势正确。

3、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕

挫折等良好品质。

4、逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。

三、具体措施：

1．能单手自然地将沙包投向前方。

2．能手膝着地（垫）自然协调向前爬。

3．初步学习滚球、踢球。

4、能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。

5．能较轻松地双脚交替跳着走。

6．能在宽25厘米、高或斜高20厘米宽的平衡木或斜坡上走。

7．学习听音乐节拍做体能操。

8．培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体

育器械。

中班体格锻炼工作计划2

大班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根

据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习

为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面

健康的发展为目的。

一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：

1、学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑

30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。能步

行2千米或连续跑1分45秒。

2、能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手

指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）

跳；能从35——40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，

跳距不少于40厘米。

3、能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。会肩上挥手投掷轻

物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以

抛接高球，或2人相距2——3米互抛互接大球。

4、能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门

等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。学习

在垫上前滚、侧滚翻。

5、学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、

分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器

械操，动作有力、基本到位。

6、具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。

7、热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。

8、了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜

利后的愉悦。

9、能独立或合作收拾各种小型体育器械。

二、具体措施

1、幼儿早操活动

幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了

排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音

乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动

等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的

丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投

入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄

和身心特点继续加强练习幼儿韵律操。

2、幼儿户外活动

保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日

光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加

快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的

调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病

的抵抗力：

（1）保证幼儿每天有1—2小时的户外体育活动的时间。

（2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。

（3）幼儿秋游活动

（4）组织幼儿每天午餐后的