初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径立定跳远教学设计教案.pdfVIP

立定跳远教学设计

一、指导思想：

根据2023版《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,结合水平

四（八年级）学生年龄层次的身心发展特点，本课以“立定跳远”为主要学习内容，

培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。力

求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得

到全面发展。

本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助垫子共同完成，把二者安排

在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，学生通过初一的课课练已

经具备一定的腿部力量及身体协调性，在此基础上发展腿部力量的下肢练习，二是

根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的

身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、

比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育

锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

二、学情分析：

由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因，我校的学生普

遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，学生较为反感力

量训练，所以在学习时教学内容一定要合理按排。该办学生文化成绩均在学校前列，

对于体育的重视程度并未到达应有的水平，并且女生居多，整个班级有点懒散，但

极大部分学生还是愿意参加体育训练。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课

堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教

学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积

极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标

三、教学目标：

1、认知目标：通过本次课的练习使90%的学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立

定跳远水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

三、教学重点、难点：

教学重点：快速有力的起跳

教学难点：腾空后的展髋

四、教法

本科以立定跳远为主体将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易

于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思

维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进

行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践认知在实践”的规律，在讲解前，先

使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学

后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准

的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错

误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主

动性。

五、学法

根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：

1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，

组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学

生学习的兴趣和真实的需要。

2、大胆尝试练习法：在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目

的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出

最佳的方法。

六、动作要点、易范错误动作和纠正方法：

动作要点：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆

时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体

稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上

方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要

充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓

冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

易范错误动作和纠正方法

预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿