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芳香疗法与芳香养生

林翔云

健康

有病

·亚健康:人的“第三状态”,“非病”。

症状:抑郁、心理障碍、倦怠、食欲不振、注意力不集

中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、腹胀、心慌、胸

闷、易怒、烦躁、悲观、过敏、记忆力减退等等。

亚健康的自然疗法

音乐疗法

体育疗法

旅游疗法

饮食疗法(食疗)

·针灸、推拿疗法

水疗

芳香疗法

古代的芳香疗法

古人用芳香疗法来医治疾病,绝大多数是采

用惠蒸法,特别是四大文明古国的宗教徒们

律时玫魏能梦劳秒:角是沉

虫灭菌,对一些病人的治疗也有一定的效果。

克代的芳香疗法常常用于治疗一些非严重性

的疾病、传染病、慢性病。

中世纪人们使用芳香植物和香料从瘟疫中拯

救了人类。当时人们把乳香、素馨、薰衣草

迷迭

现代芳香疗法

19世纪末,德国就已经开始把“森林浴

的效果应用到医疗领域上来。当时有人

利用森林中天然的温泉泉水、郁郁葱葱

的林木、鸟语花香开辟自然医疗区,对

患者进行“安详的治疗”

1928年法国医生加特斯特首次在临床治

疗中使用芳香疗法,并创造了“芳香疗

法”(aromatherapy)这个词。

上一个世纪60年代初,法国政府在进行肺结核病普查

时,发现蔻蒂(coty)香水厂的女工们没有一个患有肺病。这

个现象促使人们对各种香料、特别是天然精油的杀菌抑菌作

用重视起来并深入加以研究

已经证实的有:精油中的苯甲醇可以杀灭绿脓杆菌、变

形杆菌和金黄色葡萄球菌;苯乙醇和异丙醇的杀菌力都大于

酒精;龙脑和8-羟基喹啉可以杀灭葡萄球菌、枯草杆菌、大

肠杆菌和结核杆菌;鱼腥草、金银花、大蒜等挥发油对金黄

色葡萄球菌等有显著抑制作用;黄花杜鹃、满山红、百里香

等芳香植物的挥发油有镇咳、祛痰、平喘等作用。

塔吉克共和国有一个疾病防治所,专门对病人采取芳

香疗法:在环境如画的森林公园中,让病人舒适地坐在安

乐椅上,一面聆听悦耳悠扬的音乐,一面嗅闻各种芳香植

物溢出的阵阵幽香,使病人沉静轻松,处于无忧无虑的状

态,以调节人体机能,尽快恢复健康

日本长谷川直义介绍过用以治疗心身症的嗅香疗法,

利用麝香的嗅香疗法可达到治疗眩晕症的目的,而

桧树对平衡失调症有疗效。

大茴香油、春黄菊油、桉树油、云杉籽油等可治疗咳嗽、

支气管炎等症;

薰衣草香气具有镇静药类的镇静效果;

茉莉、康乃馨、桂花的香气能够净化空气,抑制结核菌,

使用丁香和檀香也可辅助治疗结核病;

薄荷和紫苏的香气能抑制感冒,减轻鼻塞、流鼻涕

欧薄荷油、蔷薇油、桉树油、薄荷醇等可治疗口臭;

棕榈油、酒花油、玫瑰油等可用按摩、淋浴或制成药枕等

方法治疗神经系统病。

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在医院里,也有采用“闻香法”给病人治病,具体做

法是:屋内备几种用于闻香治疗的特定芳香剂,然后由5

8名心身病患者与一名医生、一名护士组成的治疗组围桌而

坐。护士先给每个患者分发一张记录纸,医生再从箱子里取

出芳香剂,给患者闻香。芳香剂按一定的顺序循环,最后归

集到护士手中。患者仔细地闻辨之后,把香气的名称记在纸

上,然后由医生评分,成绩优秀的则给予鼓励。用这种方法

一般每种芳香剂一星期使用2次,各种芳香剂每使用12次为

个疗程

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66、节制使快乐增加并使享受加强。——德谟克利特67、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐68、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。——歌德69、懒人无法享受休息之乐。——拉布克70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭