5.5.8青春期卫生保健和心理状态.docx

5.5.8青春期卫生保健和心理健康分层作业

【基础达标】

夯实知识点：

青春期生长发育迅速。新陈代谢旺盛，所以每天应获得合理、充足的营养。满足身体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要，少吃刺激性食物，避免声带发生病变，生活要有规律，积极参加文体活动，与异性正常交往，男女相处有礼有节。面对心理困惑，要肯于向家长、老师敞开心扉，主动征得师长的帮助和指导。以便使自己成长更快、成熟更快。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，传统的健康观是无病即健康，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。

{单元知识框架}

夯实基础题型：

1．下列属于对