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中考体育理论考试知识点2022

1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学

学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，

突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素

质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

2、体育：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自

然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为

目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健

康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。二是

指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他

们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既

是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

3、健康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各

方面都完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的

状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。

4、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为

学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健

等知识，发展体能，提高身体健康水平。

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5、心理健康：包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这

种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种

是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对

于促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习领域的心理健康，要求学

生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品

质。社会适应指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度

的过程。在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的

方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，

所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个

体的社会适应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为

顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的

人，其社会适应能力会提高。作为学习领域的社会适应，要求学生培养良

好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与

健康知识的方法。

6、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。经常参

与体育活动的学生，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼

的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学习领域的运动参

与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识

与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。

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7、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经

系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，

要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，

为终身体育奠定良好的基础。

8、体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、

柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的

速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成份既是与

健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。

竞技体育：指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进行系统的、科

学的训练和竞赛。

社会体育：指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体

育活动。

终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的体育的总

和。

9、