大学生心理健康：压力管理与情绪调适策略.pptxVIP

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2024-10-29 发布于贵州
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大学生心理健康：压力管理与情绪调适策略.pptx

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大学生心理健康：压力管理与情绪;大学生心理健康现状及挑战01;010203心理健康状况总体良;010203学业压力高度的学业;关注学生心理健康问题学校、家庭;压力管理与情绪调适的重要性02;影响学习效果持续的压力可能导致;缓解紧张情绪情绪调适可以帮助学;大学生压力管理与情绪调适的必要;压力管理策略与方法03;学会识别压力源，明确压力的来源;制定计划制定合理的学习和生活计;01建立良好的人际关系学会与人;情绪调适策略与方法04;识别情绪学会识别自己的情绪，了;深呼吸当情绪激动时，进行几次深;认识情绪的价值学会认识和接受自;实践案例分析与启示05;01案例分析列举一些成功应对压;策略应用将前面学到的情绪调适策;010203保持积极心态从案例;提高大学生自我调适能力的途径0;课程设置学校应将心理健康教育纳;规律作息学生应养成规律作息的习;心理咨询当遇到心理问题时，学生;结语：关爱大学生心理健康，共创;心理健康的重要性强调大学生心理;0102压力管理策略介绍压力管;关注与支持呼吁学校、家庭和社会;谢谢观看THANKYOUF