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第二章
云南花灯基本功训练;;;云南花灯是在云南汉族地区广为流传的一种民间歌舞，花灯歌舞内容丰富，情节简洁，舞蹈朴实明快，优雅别致，曲调柔美，风格鲜明，深受广大群众喜爱。
盛行的地区：云溪，嵩明、罗平，姚安，建水、蒙自等。;女性舞蹈表现出内秀、淡雅，具有南国的清秀风格和恬静的心理特征，区别于热情火爆的东北秧歌和婀娜俏丽的花鼓灯。
男性舞蹈则区别于蒙族舞的彪悍和鼓子秧歌的刚劲，展示出洒脱的美。
崴动律的根源在于膝部，它是上下兼左右的运动走向，这一运动形式带动了胯部及上身的左右悠摆，形成一个独特的动感形象。
小崴、正崴和反崴是云南花灯的代表动作，将它们归为两大类，即反崴和小崴。
男性以反崴为主，包括小崴走场、反崴探步等同类动作。
女性则以小崴为主，包括小崴走场、正崴、跳颠崴等相同或雷同动律的动作。是以躯下为主要运动部位，其运动形式是连续不断的横向移动或上下崴动。;;脚跟相靠，脚尖自然分开。身体放松，后背自然立直，略抬头、含胸、收腹，眼睛平视前方，两手为双背手。;（一）扇子拿法;（二）云南花灯手位;（一）扇花;（一）扇花;（一）扇花;（一）扇花;（二）基本舞步;（二）基本舞步;（一）小崴
双膝自然略屈，崴动时，一膝靠向另一膝，重心随着膝部的移动而移动，动作时膝部划出一个小的上弧线。;;（一）准备动作
分两组，第一组于台左后区候场，第二组于台右后区候场，左手持巾，右手捏扇。;（二）动作组合
[5]－8：原地撩跳颠步，双手交替抱扇和摆扇2次。
[6]－8：原地撩跳颠步，双手抱扇和摆扇1次，后做撩跳颠步，抱扇和摆扇1次，接1次放扇。
[7]－8：两人面对面，吸、撩跳颠步转身，双手依次做抱扇、摆扇、放扇。
[8]－8：吸跳颠步4次，双手交替搭肩。
[9]－4：面对3点、5点、7点方向各做一次吸、撩跳颠步上摆扇；
5－8：抱扇，低头含胸，碎步后退集中。;（一）小崴动律练习;（一）小崴动律练习;（二）正崴动律练习;;（三）反崴动律练习;（四）崴动律综合练习;（四）崴动律综合练习;（四）崴动律综合练习;感谢聆听
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