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圣仁谷十二堂经典家庭教育课程第八课：如何养成孩子的生活习惯

第八课：如何养成孩子的生活习惯一、如何养成孩子体育锻炼的习惯二、如何养成孩子讲究卫生的习惯三、如何养成孩子正常作息的习惯四、如何养成孩子健康饮食的习惯五、如何养成孩子娱乐合理的习惯

第八课：如何养成孩子的生活习惯一、如何养成孩子体育锻炼的习惯1、不要停止已经养成的习惯2、一旦开始运动就奖励自己3、对自己承诺坚持30天4、找点乐趣5、把运动安排在自由时间6、和朋友一起运动7、在日历上打×8、在付出努力之时得到乐趣

第八课：如何养成孩子的生活习惯一、如何养成孩子体育锻炼的习惯9、把运动当作一种仪式10、减轻压力11、测量健康值12、先养成习惯，再购买器械13、清除失误14、从小的目标开始15、是为了自己而运动

第八课：如何养成孩子的生活习惯二、如何养成孩子讲究卫生的习惯【孩子问题】“我的孩子晚晚6岁了，总是不讲卫生，身上弄得脏兮兮的，又不喜欢洗手，每次告诉她都说知道了，可实际上是每次都忘记。”

第八课：如何养成孩子的生活习惯三、如何养成孩子正常作息的习惯1、中式各器官运行规律简介2、健康作息表规划示范3、作息表的设计使用参考父母和孩子在制作作息表时，可以根据孩子年龄考虑加入以下一些项目，供大家参考。

第八课：如何养成孩子的生活习惯四、如何养成孩子健康饮食的习惯我们的饮食习惯，决定子孙的兴衰

第八课：如何养成孩子的生活习惯四、如何养成孩子健康饮食的习惯俗话说“病从口入”，这充分说明了饮食和疾病之间的紧密关系，尤其是癌症。那么，到底是何种饮食容易导致癌症的发生呢？例如喜欢吃滚烫的食物等饮食习惯易致癌，其中90%的人都中招，你知道吗？

第八课：如何养成孩子的生活习惯五、如何养成孩子娱乐合理的习惯孩子的时间观念并不强，他们往往不能按问题的主次和事情的轻重缓急来安排时间，而是凭自己的兴趣来安排时间，结果不但造成了不必要的时间浪费，而且还会影响处理许多事情。

第八课：如何养成孩子的生活习惯五、如何养成孩子娱乐合理的习惯孩子的时间观念并不强，他们往往不能按问题的主次和事情的轻重缓急来安排时间，而是凭自己的兴趣来安排时间，结果不但造成了不必要的时间浪费，而且还会影响处理许多事情。

第八课：如何养成孩子的生活习惯五、如何养成孩子娱乐合理的习惯孩子的时间观念并不强，他们往往不能按问题的主次和事情的轻重缓急来安排时间，而是凭自己的兴趣来安排时间，结果不但造成了不必要的时间浪费，而且还会影响处理许多事情。

第八课：如何养成孩子的生活习惯五、如何养成孩子娱乐合理的习惯孩子的时间观念并不强，他们往往不能按问题的主次和事情的轻重缓急来安排时间，而是凭自己的兴趣来安排时间，结果不但造成了不必要的时间浪费，而且还会影响处理许多事情。母亲送给我一份最丰厚的生日礼物！

第八课：如何养成孩子的生活习惯五、如何养成孩子娱乐合理的习惯1、让孩子正确认识时间的价值2、作息有规律3、指导孩子按照任务的轻重缓急安排学习顺序4、教孩子有效利用黄金时间

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