三人8字传球上篮教案.pptxVIP

三人8字传球上篮教案探讨三人8字传球上篮的教学方法,包括基本动作要领、配合练习及实战应用。让学生掌握这一篮球基本技能,提高团队合作能力。by

课程目标传球技能掌握8字传球的基本动作和技巧,提高传球准确性。上篮技能掌握正确的上篮动作,提高投篮命中率。团队协作培养良好的团队协作意识,增强沟通配合能力。

课程对象1初中及以上篮球爱好者本课程面向具有一定篮球基础的中学生及成年人群。2篮球初学者对篮球感兴趣但缺乏基本技能的学员也可以参加本课程。33-6人小组学员可以组成3-6人的小组进行练习和游戏。4体育教师/教练体育教师和篮球教练也可以参加本课程,以提升教学技能。

课程时长60分钟1小时这节课计划时长为60分钟,相当于1个小时。这将给学生们足够的时间全面掌握三人8字传球上篮的技能。课程中既有基础练习,也有综合训练,最后还有游戏应用,确保学生在有趣的氛围中学到所需要的技术。

场地要求室内场地选择一个宽敞明亮的室内篮球场作为训练场地,提供充足的活动空间。地面应为防滑硬木地板,为安全和舒适的训练提供保障。标准篮球架场地中应配备符合标准尺寸的篮球架,并确保篮筐和背板牢固稳定,以供练习投篮和上篮动作。周边空间在篮球场周围留出足够的空间,以便学员自由移动和进行配合练习,同时确保训练安全无虞。

器材准备篮球准备合适尺寸和重量的篮球,确保每位学员都有一个来练习传球和投篮。篮筐设置好两个标准篮筐,用于学员的上篮练习。篮筐的高度应符合学员的身高要求。锥形标志准备足够数量的锥形标志,用于设置传球及上篮练习时的路径和位置。计时器使用计时器辅助计时和计分,增加练习的强度与效率。

肢体热身1颈部活动柔和缓慢地转动头部2肩部活动缓慢地向前、向后转动肩部3手腕活动慢慢地上下活动手腕4踝关节活动左右转动脚踝在开始正式的篮球训练之前,我们先进行一些基本的肢体热身活动。这有助于增加血液循环,放松肌肉,预防运动伤害,使身体做好准备迎接之后的训练。

传球练习1基础传球从短距离开始,学习正确的传球姿势和技术,如胸前传球和肩上传球。2接力练习两人或三人相互传球,培养队员之间的配合意识。注意传球时机和方向。3变化传球在移动中进行传球,如绕障碍物传球,提高灵活性和反应力。

两人对练传球站位两位球员面对面站立,保持合适的距离。握球球员双手握球,做好准备进行传接球。传球一位球员将球准确地传给对方,对方接球。接球接球球员稳稳地接住球,并立即准备下一次传球。

三人传球练习1传球双手胸前传球2移动跑动配合传球3连贯连续3次传球不失误在三人传球练习中,要求学生先掌握基本的双手胸前传球技术,然后在跑动中传球,最后实现连续3次传球不失误。这个过程可以锻炼学生的传球技巧、移动配合和球感觉。教师可以适当增加难度,如限制步数或时间,以提高学生的综合能力。

8字传球练习1双手胸前传球两手握球于胸前,准确传给对方。2单手肩前传球单手于肩前传球,增强灵活性。3迅速抓接快速接住球,做好准备进行下一步。4连贯配合熟练掌握8字传球动作,增强团队默契。通过这一系列8字传球练习,学员可以逐步掌握双手胸前传球、单手肩前传球的技巧,并能快速抓接篮球,最终达到连贯配合、默契配合的水平。这不仅有助于提高个人技能,还能增强团队合作意识。

上篮练习1引导上篮动作逐步引导学生掌握正确的上篮动作,包括起跳、出手、落地等关键步骤。2分步练习先单手上篮,再双手上篮,最后进行实战模拟,循序渐进提高技能。3注意力集中强调学生在练习时保持注意力集中,提高动作的准确性和连贯性。

两人对练上篮准备姿势双脚与肩同宽,膝盖微曲,上身挺直,双手持球于胸前。抬球突破快速抬球,利用身体虚晃对方,寻找突破机会。跳跃上篮稳稳地跳起,双手高高举过头顶,准确投篮入框。

三人对练上篮11.分组站位两组三人站在篮球线两端22.传球上篮一人传球，另一人上篮33.角色轮换传球和上篮的角色轮换在此练习中，将三人分成两组,分别站在篮球线的两端。一组由传球者和上篮者组成,传球者将球传给上篮者,上篮者完成上篮后,角色轮换,传球者变为上篮者,上篮者变为传球者。这有助于提高球员的传球和上篮技能。

8字传球上篮练习1传球变化在传球中加入不同的移动线路2上篮控球控制篮球阶段的技术要点3节奏结合传球和上篮的协调配合4综合练习将传球和上篮整合训练在前期的传球和上篮训练基础上，我们将进行8字传球并结合上篮的综合练习。学员需要在传球的同时注意控制篮球的方向和速度，合理进行上篮动作。通过反复训练，达到传球和上篮的有机结合。

分组游戏团队对抗将学生分成多个小组,进行投篮或传球比赛。发展团队协作和竞争意识。技能竞争组织个人或团队对抗赛,测试学生的传球、投篮等技能。激发学习动力。趣味游戏设计有趣的篮球小游戏,如投篮接力、篮球舞等。增加学生的乐趣感。

总结反馈课程总结本次课程从基础的传球练