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2024年北京中小学寒假放假时间

2024年北京中小学寒假放假时间

义务教育阶段第一学期：

2024年1月20日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共5周零2天。

非义务教育阶段第一学期：

2024年1月27日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共4周零2天。

中小学寒假假期建议

1、制定假期生活计划表

把我们对假期的各种安排落实到纸面上，制定假期生活计划表，安排好学习

和生活时间。

2、加强体育锻炼

合理安排时间坚持体育锻炼，多打篮球、羽毛球、乒乓球等，提高自己的身

体素质。

3、学习一些新技能

利用假期时间，根据个人兴趣爱好学习一些新技能，如学绘画、学舞蹈等等。

4、多参加各类公益活动

在假期可以多参加一些志愿者活动，社会实践活动等，培育对社会的责任感

和公益精神。

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寒假放假注意事项

饮食安全

1.拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干净

或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。

2.杜绝孩子暴饮暴食。孩子在假期吃了比平时多数倍的食物，很容易造成急

性胃扩张，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。

3.购买正规食品。购买食物时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品

标签及生产日期。

4.注意饮食卫生安全。督促孩子勤洗手，定时进餐，并防止“病从口入”。

习惯养成

1.鼓励孩子自己的事情自己做，自己穿衣、吃饭、自己整理玩具、书籍，让

幼儿承担一些力所能及的家务，如：倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等，做爸爸妈妈

的小帮手。

2.不要过多的让幼儿做：看电视、电脑、手机等危害幼儿眼睛的事情。

3.走亲访友期间，教孩子不要随意翻动别人家的东西，不要随意插话，养成

有礼貌的好习惯。

4.在家的时候，也要适当的给孩子一些挫折教育，不要太惯着孩子，不是所

有的要求都合理，不是所有的要求都满足，让孩子知道有所为，有所不为。

5.保持良好作息。寒假期间合理安排好孩子的作息时间，早睡、早起、多锻

炼身体，尽量保持幼儿园的作息规律，以免孩子放假后回到园中出现不适应的现

象。

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6.独立做事。假期中请适当放手让孩子自己独立完成各项任务，不包办代替，

培养孩子的自理能力及劳动意识。如：自己穿脱鞋子、自己吃饭、自己按时午睡

等。

冬天室外活动要注意什么

1.课间可适当开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等。

2.如果下了雪之后，走在有冰冻的路面上要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其

不能到有冰冻的地方追跑，不得在校园内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。

3.在排队下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠

右行，预防楼梯口踩踏事故发生。

4.中午在学校就餐的同学更要注意安全，吃完饭在校内有秩序地玩一玩或进

行休息，预防打闹现象发生。

中小学寒假学习方法

一、正确认识自己，明确下一步目标

想要实现“弯道超车”快速提升成绩，得把目标细化得更具体明确定，比如

想要开学第一次月考成绩比