广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上册 蹲踞式起跑说课稿.docx

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上册蹲踞式起跑说课稿

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容是广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上册中的蹲踞式起跑。本节课将详细讲解和示范蹲踞式起跑的技术要领，包括起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的体育课程中已经学习过基本的跑步姿势和起跑技巧，如站立式起跑。本节课的蹲踞式起跑是在此基础上进行的进阶学习，有助于提高学生的起跑速度和运动表现。教材中详细介绍了蹲踞式起跑的各个步骤和技巧，与学生的实际运动需求紧密相连。

二、核心素养目标

1.提高学生的身体素养，通过蹲踞式起跑训练，增强学生的速度和爆发力。

2.培养学生的运动技能，使其掌握正确的起跑技巧，提高运动效率。

3.增强学生的团队合作意识，通过集体训练，提升集体荣誉感和协作能力。

4.培养学生的运动兴趣和自信心，激发学生积极参与体育活动的热情。

三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是蹲踞式起跑的技术要领。具体包括：

-起跑姿势的正确摆放：如膝盖跪地，脚尖抵住起跑线，手臂支撑身体，身体前倾。

-起跑动作的协调性：如听到起跑信号后，迅速用力推手，同时脚部迅速离地，全身协调向前冲。

-起跑后的加速跑：如保持身体前倾，快速摆动双臂，加大步幅，尽快提升速度。

2.教学难点

本节课的教学难点在于学生对于蹲踞式起跑技术的掌握和运用。具体包括：

-起跑姿势的稳定性：学生往往难以保持起跑姿势的稳定性，容易因手臂支撑不足或身体重心不当而失去平衡。

例：通过反复练习和个别指导，帮助学生找到合适的身体重心位置和手臂支撑力度。

-起跑动作的爆发力：学生在起跑时难以发挥出足够的爆发力，导致起跑速度不理想。

例：通过加强腿部力量训练，如跳跃练习和力量训练，提高学生的爆发力。

-起跑后的加速跑技术：学生在起跑后往往难以快速转换到加速跑，影响整体跑步表现。

例：通过分解动作训练，让学生逐步掌握从起跑到加速跑的过渡技巧，提高动作的流畅性和速度。

四、教学资源

-软硬件资源：学校田径场、起跑器、计时器、秒表、标志物、运动服装、跑鞋

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动技术分析软件

-教学手段：分组练习、示范教学、个体指导、集体反馈

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，以避免运动损伤。

-通过提问方式引导学生回顾上节课学习的站立式起跑技术，为引入蹲踞式起跑做好铺垫。

-教师简要介绍本节课的教学目标和内容，激发学生的学习兴趣。

2.讲授新知（20分钟）

-教师通过示范和讲解，详细介绍蹲踞式起跑的技术要领，包括起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑。

-教师分解每个技术动作，强调关键步骤和注意事项，如起跑器的正确使用、身体重心的控制等。

-学生跟随教师一起模拟起跑动作，教师逐一纠正学生的错误动作，确保学生理解并掌握正确的技术。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行蹲踞式起跑的练习，教师巡回指导，针对学生的个体差异给予个性化的指导和建议。

-通过计时比赛的方式，让学生在实战中运用所学技术，同时教师记录时间，为学生提供反馈。

-学生之间相互观察，互相学习，教师组织讨论，让学生分享自己的练习心得和遇到的问题。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的教学内容，强调蹲踞式起跑的关键技术。

-学生反馈自己在练习中的体会和收获，教师针对学生的反馈给予评价和指导。

-教师提醒学生课后继续练习，巩固所学技能。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后作业，要求学生在家中观看相关教学视频，加深对蹲踞式起跑技术的理解。

-学生需要记录自己在家练习的时间和感受，下节课分享练习成果。

-教师提醒学生注意运动安全，避免过度训练导致的损伤。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

-视频资源：搜集专业的蹲踞式起跑技术视频，包括运动员的示范和比赛中的实际应用，让学生更直观地理解技术的精髓。

-文字资料：提供关于田径起跑技术的文章，包括蹲踞式起跑的历史发展、技术要点和训练方法等，帮助学生深入了解起跑技术。

-图解资源：收集起跑技术的分解图解，让学生能够清晰地看到每个动作的细节，便于学习和模仿。

-起跑训练器材：介绍市面上可用的起跑训练器材，如可调节的起跑器、计时器等，为学生提供更多训练选择。

2.拓展建议

-观看视频：鼓励学生在课外时间观看相关视频资源，通过视觉学习，加深对蹲踞式起跑技术的理解。

-阅读资料：建议学生阅读相关的文字资料，以文字的形式进一步理解和巩固课堂上学到的知识。

-实际操作：鼓励学生在课外时间使用起跑训练器材进行实际操作练习，将理论知识转化为实践能力。

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