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1、在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头。
2、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部。
3、持续几次挤按，直到气管阻塞解除。
?;在等待救援的同时，要依据患儿的清醒程度进行家庭急救。;合理安排一日三餐哦！;你的一日三餐主要吃些什么？;人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。;早餐特别要重视;俗话说“中午饱，一天饱”;晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。;食物多样，谷物为主，粗细搭配。
多吃蔬菜、水果和薯类。
每天吃适量的奶类及豆制品。
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。;勤吃蔬菜身体棒，勤吃瓜果皮肤好;;;;;;;小朋友们，下次在吃食物时要记得运用今天学的知识哦！;
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