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高尔夫教案

高尔夫教案

山东外事翻译职业学院

课程名称：课程类型：学时：授课教师：授课班级：授课学期：

教材名称：教案

体育公共选项课36课时大一部分班级第一学期

高尔夫球运动教程

高尔夫课教案

教学目标及要求：

1、使学生初步了解高尔夫的基本理论知识，为将来上好高尔夫公

共课做好准备；

2、引导学生高尔夫入门，陶冶情操，激发学生对高尔夫的热爱；

教学内容：

1、高尔夫球运动技术基础知识

2、高尔夫球运动场地与装备教学重点及难点：

重点：高尔夫球技术的含义难点：高尔夫球运动技术的基本原理

教学手段：讲授教学方法：示范、讨论教学设计：

一、高尔夫的基本理论知识

1、概念：高尔夫运动是在规定场地内每洞以连续击打

的形式运

用不同的球杆，将高尔夫球击打入球洞的一项室外运动。

2、起源：高尔夫起源于早期的苏格兰，据史料记载当时的一位牧

羊人在放羊过程中，用牧羊棍将

一颗圆形石子击打入兔子洞内，而产生灵感，最后演变成为了高

尔夫运动。

发展：高尔夫运动产生于19世纪传入澳洲、南美洲，xx年奥运会

正式比赛项目。

3、功能：、增强体质、增进健康

、改善体形，培养端庄体态、调节心理活动，陶冶美好情操、提

高神经系统机能，发展身体素质

二、高尔夫运动对于青少年成长的作用

1、高尔夫是一种健康高雅的运动

2、高尔夫是一种磨练心理素质的成长经历

3、高尔夫是一种讲究诚信和自律的生活准则三、高尔夫运动的训

练内容

1、明确高尔夫科学训练方法

2、了解参与者的基本情况年龄、性别、身体素质、场地设备、基

本动作

基本动作是指富有高尔夫动作特色的上肢和下肢动作及其上下肢

简单的配合动作。它是高尔夫运动的主要内容。它包括锻炼身体各个

部位的基本动作，例如：击球准备、握杆方式、身体姿态等动作。、

心理素质

对于每位高尔夫选手心理素质的好坏是非常重要的，心理素质的

好坏直接将影响到你对于比赛击球的把控，以及对于击球节奏的控制。

四、学期的教学任务及要求：

1、教学任务：高尔夫技术动作、身体素质

2、要求：请假制度：病假、事假需医务室或辅导员的假条，无故

缺席即为旷课。

服装要求：运动服、运动鞋转变以往上体育课的观念，积极地参

加体育锻炼

高尔夫教案

课题教学目的与要求高尔夫球运动基本技术第一节1、介绍高尔

夫正确握杆方式2、讲授高尔夫握杆方式的类型和种类3、高尔夫运动

握杆的要求4、握杆的注意事项重点：左右手在握杆过程中的配合与

放松。难点：弱势握杆和强势握杆的避免，要求握杆的放松和稳定。

教学内容一、整队检查学生出勤组织教法量次数时间20′备注课次2教

学重点与难点课的部分准备部分××××××××情况××××××××二、

布置练习场地，搬××××××××运

器材×××××××××三、宣布课的学习1.内容学习握杆方法，站位

△姿势要求：集合“快”“静”“齐”，2.击球的挥臂路线3.学习近距

离击球１０精神饱满，精力集中。二、组织形式：二列横队米－１米

4.身体素质练习××××××××四、准备活动××××××××１.慢跑△2.徒

手操××××××××3.专项准备活动，各关×××××××××节绕环1、教

法：教师领做要求：动作舒展、姿势优美。2、教法：教师边示范领

做，学生听口令练习。要求：动作幅度小到大，各关节一定要充分活

动。

量课的部分基本部分教学内容一）高尔夫球组织教法备注次时间

数60′一、学习高尔夫球握杆方法，站位一、组织：准备姿势及挥杆路

线××××××××１.握杆方法×××××××××先用左手握杆：使左手指

关节朝球△洞方向，将在手用握手姿势握杆，.〈1〉使杆柄与每一手指

的第一指间关节接触，仅小指与左手食指相重××××××××叠，右手

是以中指和无名指的力量△为主握杆。××××××××握杆共有３种：重

叠式、连锁式、十指式〈2〉2.站位准备姿势练习方法：①开脚位，左

脚稍微后撤的脚位，①两人一杆，原地练习互换击出的球路向左弯进

②集

体徒手练习站位，击球挥②正脚位，两脚尖连线与准备击球杆的

动作路线平行的脚位③两人一标无球练习站位，挥