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快速跑教学设计（共3篇）

第1篇：快速跑教学设计

快速跑的教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出

发点，能够运用自主、探究、合作等学习方法学习，培养学生的创新意识与实践

能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速

跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的

“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际

出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，有发展学生体能增

进健康的实效性。

二、教材分析

快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥

出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。快速跑（途中跑）教学

是初中学习的基础上，进一步学习途中跑的动作方法。本次教学使学生能够进一

步掌握快速跑（途中跑）的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握

此项技术。

三、教学目标

1．通过教学，学生能够进一步掌握途中跑的技术要领。

2．通过教学，学生可以通过观察与实践，形成坚持锻炼的习惯。3．培养顽

强的意志，勇敢顽强的拼搏精神。4．形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

四、学生分析

学生在初中已基本学习过短跑技术，但是由于当时身体素质差的原因不能对

动作真正理解。进入高中后，学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，

学生积极探索与实践的气氛较浓。

五、教学重点与难点：

重点：掌握途中跑的技术要领难点：蹬摆的协调配合

六、教学过程〈一〉课堂常规：略

〈二〉准备部分：游戏：“双龙咬尾”

游戏方法：将学生分成人数相等的男女各两个队，成一路纵队组成“龙”。

排头是“龙头”，后面学生双手抱前面人的腰，最后学生是龙尾，龙头要抓对方

的住龙尾，同时又要保自己队伍的尾”。教师发令后各队龙头去咬对护自己的龙

尾不被对方咬到。如龙尾被咬，做龙尾的学生则要退出。倒数第二的学生又要成

为新的龙尾，到一定时候，教师吹哨停止游戏，剩人多的队获胜。

规则：两队龙头在攻守时不能相互动手推拉，在本队的龙身脱节时，咬住别

队的龙尾不算。

设计思路：通过做游戏，能使学生身体的各个关节、肌肉、韧带得到充分的

活动，为下一步见习的各项活动打下坚实的基础，另一方面可以调动学生的积极

性，使学生精神振奋地开始课堂学习。〈三〉基本部分：快速跑（直道途中跑）

1.接着上节课的内容，引入本节课的内容。

问题一：影响跑速的因素有哪些？

问题二：在快速跑中摆臂快好，还是摆臂大好？

尝试：A：学生进行快速走20m一次；B：学生进行快速跑40m一次；

鼓励学生积极思考、参与尝试、教师进行归纳

问题三：是不是尽量快和大幅度摆臂就一定跑得快？

鼓励学生按照自己的想法进行尝试，积极思考、讨论。

尝试：20m—30m跑练习2—3组

教师进行归纳小结——因运动神经的调节作用使我们的上下肢动作协调配

合，所以：摆臂快——步频快摆臂大——步幅大反之亦然。

2．跑的专门练习

50—60m跑的专门练习，3—4组3．40m迎面接力跑

a教师讲清练习要求，听信号后向前快速迎面接力跑。

b在学生练习过程中不断提醒途中跑的动作要领。学生及时改正自己的错误

动作。

c教师归纳总结，学生认真听讲。

设计思想：从学生兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，

从某种程度上讲是最适合学生的，他可以使学生愿意参与进来，可以充分调动学

习的积极性，课中通过提问引导、亲身尝试、激发学生学习的兴趣，导入本课的

课题、教学目标、教学重点。为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动

参与意识，充分发挥学生主体作用，这一部分在教学组织形式上给予学生自由练

习的时间、空间、比赛形式的多种选择，实行全开放。教学重点在学生的实践与

思考中得到突出。〈四〉结束部分：

1、集合整队，进行放松；

放松性练习：十二步恰恰，兴趣浓厚。

2、对练习情况进行小结，学生发表自己的看法。

3、师生再见，归还器材。

场地器材：田径场，接力棒4根设计思想：通过游戏放松总结既让学生心理

上得到放松，又通过多个同学的总结看到本课教学的成败，教师与学生得到信息

反馈，新的