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2021油性皮肤护理方案

目录

TOC\o1-1\h\u141.介绍 1

92182.病因 2

61583.特点 3

334.症状 3

39555.护理方法 3

36636.如何治疗 4

166297.常识检查 5

149138.自制面膜 6

322089.保养方法 8

1516410.鉴别方法 8

2646511.清洁方法 9

3267712.注意事项 10

1713813.怎么改善肤质 10

介绍

油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。

根据皮肤表面脂质含量的多少，临床上将皮肤大致分为油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。油性皮肤属于正常皮肤的范畴，并不属于疾病。油性皮肤可见于成人各年龄段，常见于青春期的青少年，夏季是油性皮肤的多发季节。除手掌外，我们身体其他部位的皮肤中均有皮脂腺。如果皮脂腺的分泌功能过于旺盛，就会导致皮肤表面的脂质量过多，形成油性皮肤。油性皮肤的主要表现有：皮肤质地厚实、油腻光亮、不易产生皱纹、弹性尚可。皮肤对外界刺激不敏感，易产生粉刺、痤疮。油性皮肤并非疾病，因此谈不上治疗，主要是通过皮肤护理，减少出油。如果面部油腻，不易清洁，会影响到美观；同时还容易引起痤疮、脂溢性皮炎等皮肤疾病。只要认真地做好皮肤护理，一般都能减轻出油症状，保持皮肤健康。

病因

皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括：性别年龄、内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。

性别年龄

皮脂腺的分泌功能在出生时在出生时较强，6个月后降到很低，在儿童期保持低水平。青春期开始，不论男女皮脂腺的分泌量逐渐增加，16～20岁达到高峰，以后保持该水平。女性在40岁左右、男性在50岁后皮脂腺分泌开始减少。

内分泌因素

皮脂腺是雄激素的一个靶器官，其功能亢进主要与性激素分泌失调相关。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。特别是人体内皮脂合成的催化剂，5α-还原酶的过度活跃，导致双氢睾丸激素分泌增多，从而致使皮脂腺分泌增多。

皮肤的湿度

皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤长时间处于干燥的环境中，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油的现象。

饮食因素

饮食因素会影响皮脂腺的分泌。经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。

特点

皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。

症状

油性皮肤的主要表现为皮肤油腻、易出汗等。皮肤质地厚实皮肤色泽暗黄。皮肤容易出汗，油腻光亮。毛孔粗大。皮肤不易产生皱纹，弹性尚可。皮肤对外界刺激不敏感，易产生粉刺、痤疮。

护理方法

补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

彻底清洁

皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

洗面奶的选择

油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

收缩水的选择

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。

如何治疗

油性皮肤并非疾病，因此谈不上治疗，主要是通过皮肤护理，减少出油。护理的主要措施有彻底清洁皮肤脂质、补水保湿、选择合适的洗面奶和收缩水等。

彻底清洁皮肤

油性皮肤的人一天要至少洗脸两次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然