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心理健康发言稿（精选7篇）

心理健康发言稿1

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

身处快节奏的紧张生活中，拥有健康的身体无疑是我们每个人的

渴求。疾病的困扰，不良的行为习惯，低质量的生活曾经给我们的工

作、学习带来巨大的负面影响，同时它也给我们敲响了警钟：身体是

革命的本钱，不保重健康的身体，不克服种种陋习，不保证高质量的

生活，又如何能更好的工作和学习呢？

而学校既是老师、同学工作、学习的主要场所，又是摒弃陋习、

树立健康生活新风尚的重要阵地，为此，我们向全体老师和同学发出

如下倡议：

１、建立一种有规律的生活方式

２、养成一种良好的卫生习惯

３、形成一种科学、均衡的饮食规律

４、掌握一套适合自身的健身锻炼方法

５、拥有一些能够娱乐身心、调节大脑的业余爱好

６、露出一张青春焕发、乐观向上的微笑面孔

７、培养一种热情、开朗的性格

８、保持一副坦荡、豁达的宽广胸怀

９、树立一种从容对待困难和疾病的心态

１０、营造一个安详和谐、优美清新的生活环境

世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体

疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”

因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方

面的。现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生

有着十分重要的意义，青少年时期虽不是精神疾病的多发时期，但却

是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定性、认知

结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的

依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也

更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产

生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽

救的心理疾病。

树立科学正确的人生观、价值观和积极乐观严整的生活态度，不

断用现代文明的新成果充实和改造自己，自觉遵守和维护公共生活秩

序，不断克服落后愚昧的生活习惯和心理，努力培养与时代要求相适

应的文明生活习惯和健康生活心理，“从我做起、从生活小节做起，

摒弃不良生活习惯，培养健康的生活方式，让疾病远离你，愿健康永

伴你”。最后，让我们携起手来，互相促进、互相监督，共同创造我

们自己美好的明天。

心理健康发言稿2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

牡丹雍容，梅花傲骨；黄山奇崛，泰山雄伟；北国万里雪飘，江

南草长莺飞……我们无法评价自然景色的美丑，正好比自然无法定义我

们的优劣。沐浴着温暖的阳光，品尝着清凉的甘霖，我们更需要静下

心来，和自己倾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我爱我”，

我爱我不是盲目的自信，而是接受自我，悦纳自我，不断完善自我。

悦纳自我，离不开乐观的心态。心理学家指出，在人们的心理活

动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己

看作是有价值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成长的征途中，每个

人都难免遇到不顺心的.事：在学校，我们也许因为学习状态不佳而烦

心；在家中，我们可能为了琐事而同父母争吵；将来走上社会，我们

也许会在人际交往上碰壁。失败的痛苦、成长的烦恼、生命的困惑如

影随形，抛开自卑的心理，这时的我们需要乐观自信。美国总统林肯

不仅出生贫寒，而且相貌丑陋，但他在自己的长处、优势上去努力，

不断克服自卑，从而成为了美国人民爱戴的总统。被称为“阳光小子”

的日本青年乙武阳匡，天生没有四肢，但他考取了日本著名的早稻田

大学，并成了电视台的主播，他的奋斗历程，激励了许多日本民众。

他在接受记者采访时说：“我很满足！”强者之所以成为强者，是因

为他们善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大，在于他们始终保持着

一种积极乐观的心态，在任何逆境中都能用心和自己交流，来获得更

加非凡的自信。

悦纳自我，还要关注自我情绪的调整。因为考试失败而伤心，因

为老师的批评而委屈，因为同学的误解而难过，因为付出努力却一时

得不到回报而痛苦……这些都是学习中有可能遇到的消极情绪。这时的

我们，需要少一点抱怨，多一点理智，尝试着停下脚步，给自己一点

时间，去耐心地聆听心的声音，不要羡慕别人的聪明，不要抱怨自已

的愚钝，尝试去发现自己的长处，去找寻适合自己的道路。高考在即，

期末临近，用积极地悦纳自我来抚平这些消极的情绪就显得更为重要。