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法玉明想练习体会

两年半前，遇见老师，开始做法玉明想，可以说我所有关于真理的体会和明

晰都来自于法玉明想，来自于眉心轮的光之中。中间也总是会看一些书，《与神

对话》，《告别娑婆》等，每次却总是冥想中的领悟在先，然后会遇到大师们的

书，以印证我的冥想中领悟到的原来就是大师们一直说着的，这刚好满足了自己

小我在冥想后的怀疑和好奇。

一路走下来，回头看，我的冥想大概历经了几个阶段，每个阶段冥想的状态

和内容收获都不同。

第一个阶段

刚刚踏入灵性的殿堂，还没遇见上江州老师之前，自己有很多很多需要疗愈

的东西不停地在冥想中往外冒，前世的伤痛，死亡的恐惧，所以自己的意识基本

就是被身体带着跑，身体会抖动，做动作，大哭大笑，基本上冥想不叫冥想，是

纯粹的疗愈。这个过程很短，持续了一个多月，我就遇到了老师。

第二个阶段

刚刚见到上江州老师，听他讲法玉明想，自己很是欣喜，觉得法玉明想不就

是自己小时候一个人的时候常玩的一个游戏，那就是闭起眼，脸冲向阳光，然后

和眉心不断变换的光追逐游戏。

在这个阶段，身体仍然会酸痛，震动，然后老师说，你的身体是用来表达神

性表达爱的，你一定要控制你的身体。于是，我开始把自己的意识往眉心轮带，

开始感受到那里的光球发散出来的涟漪并且不断地变大。并且进入到了宇宙，体

验到了我的广大和一切都是我。老师说这只是神的礼物，真理不是这个。

两个月后我第二次参加了老师的课，我的法玉明想又进入了另一个阶段。

第三个阶段

这次课程上，我突然进入了本源世界，虽然时间很短，其实我并不知道时间

有多久，因为那里根本没有时间，我终于体验到了那个无色无相，什么都没有，

又什么都具足的世界。一切万有都像种子一样的在空无之中等待着被创造。从此，

我开始了一段着重于领悟的冥想过程。

在这个阶段的冥想中，只有光存在，而那个光成为了背景，创造物不断在这

个背景上升起，像高清电视机屏幕一样，各式各样的宇宙的真理开始以简单图像

的方式上演了。中国的阴阳互转，宇宙的创造和消亡，人的意识如何创造世界，

还有生活中深深浅浅的道理，等等等等。而且我发现冥想就在生活中，随时随地，

别人的一句话，一朵花，一次炒菜的过程，无一不揭示着生活的真理。我的关注

重心开始落到了当下经历的生活中，在生活中内省成长，反而不再执着于形式上

的冥想了。

第四个阶段

年底，我再次来到了课堂上，这次我发现自己一直处在极端的喜乐和对生命

的享受中，疗愈的过程已经结束了。

我从未体验过生命原来可以如此美好，美好到我随时都会热泪盈眶。于是，

我就像是一个孩子突然间发现自己原来拥有着如此的创造力，自己可以随意的创

造世界，创造自己，我在冥想中创造出了各种各样极美的场景，森林女神，天使

界，我和光的存有们互动，我在天地间翱翔，玩的不亦乐乎。除了玩之外，我现

在才明白那时候我的这些极高频率的创造正在不断提升着自己肉体的频率，为着

更高的觉醒做着准备。就在这样的冥想阶段，我的身体一天比一天健康，以前的

小毛病都不见了，脸色也渐渐红润，连老公都开始夸我变漂亮了。

课程结束前，老师和我说，你的内在和外在都已经很完美了，我得到的信息

是我该到生活中去把领悟到的活出来，去散发我的光芒了。

相的世界终归不是真理的世界。频率在本源世界也只不过是个空。

上及空性，下及万有，我得上下都走通，才能活在中道，也就是心所在的地

球世界发出我的光亮。

第五个阶段

我停止了上课，用了一年的时间在生活中去扎根。

前半年我一直坚持做冥想，保持自己在一个高频的意识状态，我得状态也保

持的很好，随时都觉得自己在龙卷风的风眼中，静定喜乐，外在根本无法影响到

我。从这个阶段开始，更多的领悟开始来自于生活。

我领悟到，真正的高意识并不是说自己在冥想中有多喜乐，也不是说自己有

着怎样美丽或震撼的能量体验，真正的高意识在于就在平凡的生活中作为一个平

凡的人的我是如何和人互动，表达我的身口意的。于是我放下了对那些体验的追

逐，开始踏实做事。

这时候的冥想也不再有任何相的东西出现，冥想中我基本就是静静的呆在光

中，看着念头升起落下，体会着生死无常，万事万物的创造和幻灭。并且进入了

和冥想中所观之物，所是之光融合的阶段。

只是这个阶段没那么容易，根要深深扎到泥土里，克服那些自己原来内在深

处形成的这个世界的应对方式，放掉那些空洞和抓取的