体育课运动损伤处理-.pptVIP

应急处置原则（RICE）制动（REST）冷敷（ICE）加压（COMPRESSION）抬高（ELEVATION）擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上消毒药水即可自愈。B.重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、绷带加压包扎法；扭伤（当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理:------应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不能按摩→加重伤情不能热敷→加重出血与渗出扭伤之现场急救两不原则踝关节扭伤项目:多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。原因:踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。处理方法:停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,24-36小时内需热敷。恢复性练习。预防:专项准备活动要充分；加强踝足部肌肉力量训练；易伤者在运动比赛时用保护支持带；肌肉拉伤常见的几种拉伤部位：大腿后侧；大腿内侧；上臂等；原因:1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2.肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。预防:准备活动量力而行，不用力过猛；注意练习场所的温度；拉伤后重新锻炼；韧带损伤部位:多发生踝关节、腕关节、肩关节和膝关节.原因:受伤部位受暴力打击或重物压迫，迫使关节做过度的外翻或内翻动作；治疗方法:主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢.如何预防:使用支持保护带;减少冲撞;多做关节练习;急性腰损伤项目:篮球、足球、体操、排球、举重等原因:运动时，腰部所受重力超越了躯干一时所能承受的能力；脊柱运动一时超越了正常的生理范围，当技术动作发生错误或疲劳时更容易发生。症状:轻者:受伤时常无疼痛感，运动后或次日晨间起床时才感到疼痛；重者:伤后立即感到疼痛，腰部运动受限，坐位时疼痛难忍；有撕裂的感觉；急性腰损伤处理：卧板床休息，腰后垫一小枕头，使肌肉、韧带处于松弛状态；针灸、封闭、外贴膏药和按摩；紧急处理：1、判断患者受伤部位；2、使患者冷静；3、使患者平躺，避免移动；4.使用担架将患者送往医院；鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理:------应使受伤者坐下，头稍前倾，手指捏住鼻翼两侧，暂时用口呼吸，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。出血的处理方法原则:1、判断出血部位；2、判断出血的程度；3、提出暂时止血的方法；4、送伤员到校医务室；止血的方法:1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎；4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压；6.间接指压；（如图）注意点：1、止血要及时；2、止血用具要清洁、干净；3、止血时要患者冷静，镇定；4、止血后用正确的方法将患者送往医务室；紧急止血方法:鼻出血压迫桡动脉压迫股动脉压迫尺桡动脉压迫指两侧肘部或上肢出血小腿出血夹垫屈肢脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理:------对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。------对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注