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立秋并不意味着入秋，还要再热一段时间

立秋并不意味着入秋

今天(8月8日)2时23分

迎来立秋节气

“云天收夏色，木叶动秋声”

立秋过后

降水量、空气湿度等将迎来转折

此时宜食清热健脾、利湿润燥

滋阴润肺的食物

虽然进入了立秋节气，但是离气象意义上的秋天还有很远的距离。在气象学

上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的初始日期作为秋季的开始。

河北省近三十年来气象统计资料显示，石家庄入秋的平均时间大概在9月中

旬。而三十年来，仅仅有两年在8月份入过秋，分别为1996年(8月21日)和2003

年(8月29日)。三十年来入秋最晚的一年为1998年(10月4日)入秋，为三十年

来仅有的一次到十月份入秋，其他年份均在9月入秋。因此，虽然立秋了，但是

离秋天还有很大一段距离。

立秋节气的含义是什么意思

立秋节气的含义是秋季到来。立秋是二十四节气中的第十三个节气，日期是

每年的八月七日至九日，其气候特点是温度下降、会降雨、有风暴。且在立秋时

节，饮食方面应多吃蜂蜜、银耳、梨、菠菜等具有滋阴润燥的食物。

关于立秋节气的习俗有贴秋膘、啃秋、秋社、晒秋、秋收互助、秋田娱乐等。

其中“贴秋膘”是立秋最有名的习俗。贴秋膘是因为在夏天时人们食欲不佳体重

会减轻，所以在立秋这天人们会做各种肉来犒劳自己，用肉贴膘。“啃秋”的习

俗在天津、江苏、浙江等地都非常流行。在立秋当天人们会三五成群的啃香瓜、

西瓜，代表丰收的喜悦。

立秋习俗“秋社”是中国古代传统的社日节。在我国古代，土地神被称为“社”。

在秋收时人们会祭拜土地神，所以叫“社日节”。关于“晒秋”的****。在江西、

安徽、湖南等地区的村民因为地形原因会将农作物晒在自家房屋的周围，慢慢的

就演变成了立秋的习俗。

立秋日期怎么计算

[Y__D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪

=8.35。

举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6

日是立秋。

例外：2002年的计算结果加1日。

立秋养生食谱推荐

黄精煨肘材料：黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，

葱适量。

功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿;配以南瓜生津益气。是夏季防暑最佳

膳食。

做法：黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口;大枣洗净待用。猪肘

刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破待用。以上食物同放

入砂锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘粘，

去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成。

姜爆鸭

配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱。

功效：滋阴，补虚，养胃，利水。

做法：鸭子剁块，姜一小块拍破，另外的全部切丝，青椒切丝;油热后下葱

姜蒜炸香后放鸭子干爆，直到把鸭子爆的干干的才可以;油8成热，放豆豉，辣

酱，甜面酱炒香后放姜丝煸一会，最后放爆好的鸭子，白糖，和青椒翻炒几下即

可。

立秋节气风俗有哪些

1、悬秤称人

清朝时，那时嘉兴的民间流行在这天以悬秤称小孩的体重，再将体重与立夏

时的对比来检验肥瘦，体重减轻叫叫“苦夏”。那时的人们认为，既然瘦了就需

要“补”，也就是立秋时俗称的“贴秋膘”。

2、吃鸡蛋

此外，立秋这天，在我国其他地区还有吃鸡蛋、桃子等习俗。鸡蛋，性平，

补气虚，有安神养心的功能。鸡蛋不伤脾胃，婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适

合，但不宜多吃，每天1～2个比较合适。

3、称水

以前，宿迁老百姓要在立秋前后用容器装满水，容器的大小要一样，然后称

重。如果装的立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少。如果立秋后的

水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。在淮安，湖上渔民也有立秋称水之

习，根据水质轻重，推测秋水涨落，水重则是不祥之兆，旧有秋水涨，卖渔网之

说。

4、吃饺子

沈阳立秋当然要“抢秋膘”包饺子(吃黄瓜会越来越瘦，吃茄子会越来越胖)。

在东北有句俗语：坐子不如躺着，好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子，

习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，