便秘健康教育知识讲座内容全解.docx

根本公共卫生安康教化学问讲义

健康教育知识讲座〔小〕

第十期

202110月

HYPERLINK关于便秘安康教化学问讲座的通知

近来由于人们饮食及生活的不规律等因素导致便秘的患病率呈逐上升趋势，也是目前中老人普遍常见的问题。鉴于此，我院特特举办一期便秘防治方面的安康教化学问讲座，届时欢广袤农牧民参与。

内容：治疗便秘的好方法时间：202112月10日下午3:00地点：六十户卫生院二楼会议室

课堂程序：1、现场讲解2、现场询问3、发放科普资料

六十户乡卫生院

201112月8日

便秘安康教化学问讲座内容

时间：202112月10日

地点：六十户乡卫生院

授课人：焦建荣

治疗便泌的好方法EMBEDForms.HTML:Hidden.1EMBEDForms.HTML:Hidden.1EMBEDForms.HTML:Hidden.1EMBEDForms.HTML:Hidden.1EMBEDForms.HTML:Hidden.1EMBEDForms.HTML:Hidden.1EMBEDForms.HTML:Hidden.1EMBEDForms.HTML:Hidden.1EMBEDForms.HTML:Hidden.1EMBEDForms.HTML:Hidden.1EMBEDForms.HTML:Hidden.1

便秘(constipation)是指排便次数削减，每2～3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。

便秘可区分为急性及慢性两类。

1.常常便秘者，家中须预备一些便秘药，如：

①麻仁丸，每次6g，每日2次。

②番泻叶，每次10g，开水冲泡15分钟，饮服。

③枳实10g、白芍20g、生甘草5g，水煎服，此方适用于各种龄及全部体质者。

④开塞露，先用开塞露中甘油涂在肛门，再轻轻地将开塞露的尖端插入肛门，挤出药液，平卧片刻，即可排便。

2.平常多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。

3.留意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。

4.平素安康者，假设突然出现常常便秘，伴有大便形态变更如变扁、变细等，应尽早去医院作检查，以解除肿瘤的可能。

5.有高血压的患者，要留意保持大便通畅。便秘时，不行用力排便。

6.留意增加运动和按摩腹部，以促进肠蠕动，缓解便秘，切忌完全依靠通便药。

7.长期便秘可诱发肛裂、痔疮、直肠癌，还可能因为用力排便使血压上升、诱发中风等，所以要引起重视。

1.白术散治疗便秘:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可复原正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。

2.芍甘汤加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎

成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种缘由所致的便秘95例,疗效满足。此法特殊适用于老、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

3.连翘治疗便秘:取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周,即可停服。此方特殊适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

4.车前子治疗便秘:每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特殊适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。

5.昆布治疗便秘:昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待相宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。

6.生甘草治疗便秘:取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满足,一般用药7～15天即可防止复发。

7.胖大海治疗便秘:取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也渐渐吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。

升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

9.桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适