合理膳食预防肥胖.pptxVIP

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2024-11-01 发布于贵州
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合理膳食预防肥胖.pptx

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合理膳食预防肥胖;合理膳食对肥胖防控的重要性01;010203减少肥胖相关疾病的;维持健康体质量保持以植物性食物;控制油、盐、糖和酒精等摄入成人;学龄期儿童青少年的合理膳食建议;选择卫生、营养丰富的食物瓜果、;选择含蔬菜、水果相对比较丰富的;不暴饮暴食，不偏食节食遵循进餐;成人合理膳食建议03人每天食盐不;合理安排一日三餐定时定量，不漏;饮食多样每天摄入足量的蔬菜水果;合理膳食预防肥胖的实践方法04;合理安排一日三餐保持早餐的营养;保证食物多样化尽量做到每天摄入;01选择健康的烹调方式蒸、煮、;谢谢观看THANKYOUF