五年级下册心理健康教案.docxVIP

周次

第1周

上课时间

年月日

教师

课题

第9课相信自己一定行

教学目标

1通过活动，引导学生能够认识自我，接纳自我，认识自信的重要性，以健康心态面对人生，迎接挑战。

2．学会建立与提升自信的方法，并在生活中尝试坚持。

3．使帮助学生区别自信与自大的不同，引导学生理解自信的真正含义。

教

学

流

程

一、热身游戏引入自信

进行手指游戏。游戏规则：小兵集合。

游戏规则：伸出双手，五指伸开，小兵集合！双手手指交叉合拢。齐步走、跑步走、齐步走、立定，动作反复两次。请学生观察自己的哪一只手的大拇指在上面。

停下来看你的大拇指。是左手在上还是右手在上？

请学生观察自己的哪一只手的大拇指在上面。

教师导语：左手大拇指在上面的同学请起立，据科学家研究，你们都是绝对聪明的人！科学家同样研究发现，右手大拇指在上面的是智慧超群的。“绝对聪明”和“智慧超群”的同学们，为自己热烈鼓掌！

你认为是这样吗？那你呢？我看到有些同学非常自信，有些同学有些疑惑？有些同学完全不相信自己。看来，在们同学的自信程度不一样。

有请小组长打开第一个档案袋，把里面的自信卡分发给组员，刚才确信的同学画上两个笑脸，有点相信的画上一个笑脸。

二、一路前行增强自信

教师导语：接下来，就让我们一路前行，寻找增强自信的密码！

（一）自我肯定，增强自信

活动一：闪光卡

请小组长打开2号档案袋，将闪光卡分给组员。

学生在闪光卡上写出自己的各项优点、特长或进步。

全班交流：你都找到了哪些闪光点？

自信来源于自己对自己的认可，就像一对隐形的翅膀，你觉察的越多，他越能展翅带你飞翔的更高。

根据找到的优点条数，就画上相应的自信笑脸。（学生完成笑脸）

（二）倾听赞赏，增强自信

活动二：戴高帽

在小组内开展互相寻宝的活动。

游戏规则：组员戴上高帽并起立，其他组员轮流说出他的优点，每人说完后，帮助他画上相应的自信笑脸。说出的优点越多，存入的自信越多。组员轮流进行，提倡学生要多鼓励平时不太自信的同学。

小组成员轮流戴高帽，组长记录笑脸。

交流活动感受：当听到被人赞美时，你的感受是？你想到了什么？

将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力。与众不同的人。

教师总结：我们每个人都是独一无二的。课下，同学们继续完善自己的闪光卡，并画上笑脸。

（三）勇敢尝试增强自信

1.吸管穿土豆的游戏。

出示吸管与土豆，猜猜看，能穿过去吗？生猜测。

学生自由尝试。

小组交流：你的感受和心情是怎样的？

班内分享。

2.组织交流：你曾经试着做过哪些事情，并取得了成功？当时的感受和心情是怎样的？

交流后学生再为自己画上自信笑脸。

成功的经历有助于增强自信，体验过去成功经历，积极面对学习与生活。

引领学生正确看待尝试却失败的事情，让学生明白，勇于尝试的精神永远比结果更重要。

遇到困难时，首先想想自己成功的经验，再次是想想解决的办法。努力解决，再次增加成功的体验。

（四）大胆展示增强自信

1.自信体验厅

让我们一起走进自信体验厅：小组内练习，全班展示。

（1）走路时，抬头挺胸

（2）面带微笑与人交流

（3）积极举手大胆发言

（4）主动和不熟悉的同学打招呼

2.自信展示台

根据课件提示，学生自主展示自己的才艺特长。

小组内展示自己的特长。

班内台前展示

3.积极展示的学生为自己继续添加自信笑脸。

（五）积极暗示强化自信

1.在某些环境中，积极的自我暗示同样有助于增强自信。

自我暗示练习：自己尝试着试一试，看看有什么感觉？

①刚刚参加了全校优秀古诗词大会，成绩不理想。

积极暗示：

②我下了很大的决心，可还是不敢参加运动会。

积极暗示：

③我的胆子特别小，很少回答问题，而且声音特别小。

积极暗示：

2.同伴互助练习：假如我是他的朋友，我会怎样做？请对你的好朋友悄悄的说……

积极发现别人的优点，鼓励别人，增强对方的自信，有助于建立良好的人际关系。

三、深化认识真正自信

1.同学们已经对如何增强自信有了初步的了解，下面这个事例中的小刚是不是真正的自信呢？

数学课上，老师正在讲授新的知识，小刚不认真听讲，在做自己的事，旁边的同学提醒他要认真听讲，小强满不在乎地说：“这些内容我都会了，根本不用听。”过了一会，老师提问到他，他却回答不出来。

小刚是不是真正的自信？

引领认识：自信不是自大，自信是建立在实力之上的。

2.过渡：接下来，让我们走进故事驿站。

出示《小泽征尔的故事》。

小泽征尔是世界著名的音乐指挥家，一次他去欧洲参加指挥大赛，决赛时，他被安排在最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍做准备便全神贯注地指挥起来。突然，他发现乐曲中出现了一点不和谐，开始他以为是演奏错了，就指挥乐队停下