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高血压患者的自我保养

主讲：XX20XX年X月X日

;高血压是常见的心血管疾病。在我国普遍存在患病率高、死亡率高、致残率高的三高和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”，严重影响了高血压患者的健康水平。减少高血压所带来的危险性，提高治疗效果，应该重视这样几个问题。

;（1）定时监测血压。不需要天天测血压或一天测几次血压，测量血压次数过多会带来不必要的精神负担。在无明显不适情况下，每周测1～2次即可。血压波动大的患者，要注意这样几种情况：一是要注意早晨血压急剧升高的现象。二是注意季节、气候、情绪及体力负荷强弱的变化。三是在降压治疗过程中，要注意高血压患者体