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关于大学生熬夜情况的调研报告

寇福兵

摘要：通过网络问卷调查了解大学生熬夜情况，发现熬夜情况在大学生中十分普遍。

熬夜的主要原因是通过玩游戏、刷微博、宿舍夜谈等。熬夜对大学生的身心健康和学校

的正常教学产生很大的影响，为了减少同学们的熬夜次数，本调研报告给出了一些建议。

关键词：大学生；熬夜；建议

党的十八届五中全会明确提出推进健康中国建设，从“五位一体”总体布局和“四

个全面”战略布局出发，审议并通过了《“健康中国2030”规划纲要》。纲要指出，健康

是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是

国家富强、民族振兴的重要标志。但近年来随着科技的不断进步，特别是智能手机的快

速发展，加之大学生面临着学业、就业、人际交往等压力的增大，熬夜现象在大学生中

似乎变得越来越普遍，影响着大学生的睡眠质量。没有良好的睡眠质量，健康又从何而

来呢？同时，大学生应当以学业为重，熬夜对学习状态也有很大的影响，学习质量难以

保证。因此，本文设计了调查问卷，主要以西南大学大学生为调查对象。通过调查分析

大学生熬夜的原因及影响，然后进行一些简单的统计分析，最后提出合理的结论和解决

方案。

一、调查思路与方法

（一）调查思路

1、对当代大学生熬夜的主要原因及其造成的影响进行收集，并制作关于熬夜现状

的调查问卷；

2、通过线上方式了解当代大学生熬夜情况现状；

3、对收集到的样本进行分析，列出大学生熬夜的主要原因及其所占比例；

4、根据主要熬夜原因，提供科学的解决办法。

（二）调查方法

本次调查主要采取问卷调查的方法，问卷通过线上方式进行分发，问卷以单选、多

选形式呈现，线上分发问卷主要是通过问卷星制作问卷，将电子问卷在西南大学QQ群、

微信群内传播，让同学们进行线上填写。

在问卷调查中，我们不涉及有关被调查者的姓名、学号等隐私信息，保证了问卷调

查数据的真实性和有效性。

二、大学生熬夜现状与原因分析及影响、各方措施

（一）熬夜现状

、

图1.调查熬夜人数

在本次调查中，有效调查问卷的有232名同学，其中有大一、大二、大三、大四、

硕士研究生以及博士研究生，分别占8.62%、11.21%、22.41%、22.41%、33.19%和2.16%，

男生有80名，占34.48%；而女生有152名，占65.52%。首先需要对熬夜做一个规定，

有研究说明：真正意义上说，24点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，23点后入睡

属于熬夜。而在本次调查中发现认定24点以后入睡为熬夜的占59.48%，而23点入睡

为熬夜的占24.57%，所以本调查熬夜时间定为24点以后入睡的算是熬夜。结果显示男

生熬夜人数占总调查男生人数的55%，女生熬夜人数占总调查女生人数的61.84%，可

以看出目前女生熬夜的现象变得普遍了。

图2.选择熬夜的时间图3.熬夜时长

按24点后入睡为熬夜，平均一周熬夜次数在1-2次的占32.76%，3-4次的占22.84%，

5次以上占34.91%，而不熬夜的只占9.48%。在调查大学生都在什么时候熬夜中发现，

有65.09%是每天都在熬夜，其次占23.28%是周末熬夜的，几乎不熬夜的只占5.17%；

绝大多数熬夜时长在1-2个小时为87.27%，通宵的很少，占2.73%；而他们能在六、七

点起床的很少，只占11.82%，大部分是在七点到八点之间起床，甚至有在八点以后才

起床，占33.18%。由此可见大学生熬夜现象已经很普遍，值得我们引起高度注意，为

了大学生的身心健康，各方需要做出一些措施及时纠正熬夜的不好习惯。

（二）熬夜原因

图4.主要熬夜原因

图5.宿舍熬夜人数图6.是否在手机下安稳入睡

在问及他们为什么熬夜时，调查问卷反馈回来的数据发现不管是男生，还是女生影

响他们熬夜的最主要的因素是由